Vsebina
V gimnastiki se športniki rutinsko spuščajo v zrak, da bi izvedli zapletene akrobacije in flips. Te spretnosti zahtevajo nešteto ur usposabljanja za popolno in so fizično zahtevne. Za varno treniranje telovadke uporabljajo več vrst preprog, da zmanjšajo učinek na sklepe, zlasti zapestja in gležnje. Telovadne preproge so na voljo v različnih oblikah in velikostih, od debelih žimnic, ki padejo na trampolin do majhnih preproge, ki jih vržejo pod stunt konj.
Valjčne podloge
Kovrčasta podloga je najpogostejša vrsta podloge, ki jo najdemo v telovadnici, deloma zaradi svoje vsestranskosti. Te pravokotne preproge so debele od 2,5 do 5 cm in imajo pogosto izmenične barvne plošče. Preproge lahko položimo in združimo z velcro trakovi, ki potekajo vzdolž njihovih robov ali zloženimi v harmoniko in zložijo eno nad drugo. Preproge lahko uporabite za spuščanje, vadbene vaje ali učne pripomočke, ko gimnastiki učijo nove akrobacije. Na primer, telovadka lahko uporablja odprtine z eno nogo, podprto na blazini, da ima fleksibilnost nog večjo od 180 stopinj.
Prevleke za vzmetnice
Prtljažniki so debele in mehke preproge, ki se uporabljajo pri treningu in tekmovanjih za zaščito telovadcev med razstavljanjem ali v primeru padcev. Narejene so iz polietilena ali poliuretanske pene, ki je običajno prekrita z vinilom in zasnovana tako, da absorbira udarce in mehča trde padce. Prtljažniki imajo različne oblike in velikosti, čeprav morajo biti tisti, ki se uporabljajo v tekmovanju, debeli od 12 do 20 cm. Lahko jih namestite pod neravnimi palicami, na tla vzmeti, zraven ravnotežnega loka in na koncu trampolina.
Tanke vzmetnice
Tanka vložka so tanke preproge, narejene z gosto peno, ki zagotavlja absorpcijo udarcev in svetlobo. Za razliko od pristajalnih žimnic, ki so prevlečene z vinilom, imajo tanke vzmetnice mehke obloge iz tkanin, ki telovadam preprečujejo zdrs ali poškodbe gležnjev pri krajših pristankih. So debele 3 cm, kar pomeni, da so dovolj tanke, da jih obesijo na vrhu palic ali konja, da zagotovijo dodatno zaščito, ko telovadka uči novo akrobatiko. Čeprav se uporabljajo predvsem za trening, so tanke preproge dovoljene le nekajkrat za uporabo na tekmovanjih, ponavadi za iztovarjanje na solo vadbi trampolina.
Klinasta podloga
Začetni in vmesni gimnastiki uporabljajo klinaste zagozde, ki so trdne, nagnjene trikotne oblike. Narejene so iz polietilena visoke gostote ali poliuretanske pene in pokrite z vinilom. Klinaste zagozde ali "sir" so še posebej uporabne za poučevanje hodnikov, ročic in ležajev, ker zagotavljajo vzletno stezo. Ta nagib pogosto omogoča mladim telovadcem, da izvajajo gibe, ki morda niso dovolj močni, da bi jih vodili na ravno površino.