Vsebina
Ni dokončnih stopenj depresije, saj se bolezen pri vsakem posamezniku kaže različno, glede na notranje in zunanje dejavnike, kot so spol, starost ali kulturni vplivi. Vendar pa obstajajo nekatere podobnosti med značilnostmi, simptomi ali vedenjem, povezanimi z depresijo, ki se lahko pojavijo med več posamezniki.
Identifikacija
Občutki
Oseba, ki trpi za hudo ali blago depresijo, si lahko težko razlaga ali manipulira s svojimi čustvenimi reakcijami. Kot je podrobno opisano v zdravem celostnem življenju, lahko ta čustva vključujejo občutke brezupnosti, pomanjkanja zaupanja, razdražljivosti, jeze, strahu in napetosti / tesnobe. Glede na izvor ali vrsto depresije se občutki razlikujejo glede na resnost in dolžino časa, v tem času pa bodo preplavili posameznika.
Misli
Misli depresivne osebe so pogosto nejasne ali preobremenjene. Lahko ima misli o krivdi, ničvrednosti ali samopoškodovanju, posameznik ima lahko tudi težave pri razmišljanju, izgubo spomina ali težave pri sprejemanju racionalnih odločitev. (Zdravo celostno življenje, 2009).
Vedenja
Nekatera tipična vedenja ali navidezni opozorilni znaki depresije, kot jih opisuje Healthy Holistic Living (2009), lahko vključujejo letargijo, impulzivnost, zanemarjanje osebne higiene ali videza, izgubo apetita, nespečnost in splošno izgubo zadovoljstva v užitkih življenja.
Premisleki
Ker ni enega samega vzroka za depresijo, je težko določiti določen cikel, povezan z vedenjem in čustvi depresivnega posameznika. Ti simptomi so zgolj posploševanje in lahko kažejo na druge osnovne zdravstvene težave. Kot pri vsaki bolezni mora tudi depresijo diagnosticirati in zdraviti zdravnik. Da bi spoznali njeno naravo, je nujno preučiti duševne, čustvene in okoljske vzroke, značilne za posameznika, in tako diagnosticirati specifično obliko depresije, da bi lahko načrtovali individualiziran pristop k zdravljenju.