Vsebina
Marsikaj povzroča bolečine v želodcu, a eden glavnih razlogov je prenajedanje. To vodi v napihnjenost, prebavne motnje in splošno nelagodje. Po prenajedanju se bo vaš želodec poravnal s časom, vendar je mogoče nekaj storiti, da boste v tem času bolj udobni za vas in želodec.
Korak 1
Popijte zeliščni čaj. Metin čaj lajša bolečine v želodcu pri otrocih in odraslih. Kamilica je na splošno pomirjujoča, kar pomaga olajšati želodec. Vzamejo ga lahko tudi majhni otroci.
2. korak
V kocko sladkorja dodajte kapljico olja poprove mete in ga posesajte, da pomirite želodec.
3. korak
Na želodec položite nekaj vročega, na primer steklenico s toplo vodo, steklenico ali vroč obkladek. Običajno bo želodec po 20 minutah boljši.
4. korak
Lezite in počivajte do 30 minut. Dajte trebušnim mišicam čas, da pošljejo nekaj hrane v preostali del telesa. Globoko vdihnite, da sprostite napete mišice, ki lahko prispevajo k nelagodju v želodcu.
5. korak
Če ostane občutek sitosti, se na kratko, sproščujoče sprehodite. Lahki gibi lahko pomagajo pri prebavi.
6. korak
Za homeopatska zdravila glede na vaše simptome se posvetujte s homeopatskim zdravnikom. Lycopodium se včasih uporablja, če po prenajedanju občutite napihnjenost; bruhanje, za nelagodje po zaužitju zelo začinjene ali začinjene hrane.
7. korak
Bolečine v želodcu zdravite z antacidi ali zdravili proti plinom in si zapomnite to izkušnjo, ko vas bo naslednjič zamikalo.