Vsebina
Hemoroidi so razširjene krvne žile, ki nastanejo v anusu in so lahko tako v notranjih kot v zunanjih predelih. Tovrstno vnetje lahko povzroči več dejavnikov, med njimi pretiran fizični napor, nosečnost, ohlapnost mišic, preveč časa v posedanju, zloraba pri uživanju alkohola ali zaužitje močno kaljene in mastne hrane. Oseba, ki trpi za hemoroidi, mora zelo dobro izbrati, kaj bo jedla, da ne bi tvegala nadaljnjega poslabšanja svojega kliničnega stanja. Tisti, ki se ne držijo uravnotežene prehrane, imajo lahko težave s črevesjem, tvorijo zelo trdo fekalno pogačo in imajo še več težav z evakuacijo. Oglejte si priporočena živila.
Vlakna
Glavna skrb prehrane bolnikov s hemoroidi je, da je telo vedno hidrirano, saj na ta način iztrebki izstopajo enostavno, brez bolečin in nelagodja. Vsaj pijte dva litra vode na dan. Vedno poskušajte jesti hrano z dovolj vlaknin, ki so bistvenega pomena za dobro prebavo in krepitev blata. Za zajtrk se odločite za uživanje ovsenih kosmičev, kruha in polnozrnatih žit, ki spodbujajo prebavne gibe. Izogibajte se maslu in drugi mastni hrani. Za kosilo navaden beli riž zamenjajte z rjavim.
Zelenjava, sadje in zelenjava
Zelenjava in zelenjava sta zelo pomembna zaveznika pri tej vrsti prehrane. Ker vsebujejo veliko vlaknin, pomagajo zmanjšati izgubo opore krvnih žil. Poleg tega povečajo zaščito pred črevesnim rakom. Tako zelenjave kot zelenice ne smemo pripravljati na olju ali maslu, temveč kuhati z vodo in soljo. Sadje, kot so hruška, melona, sliva, grozdje, breskev, lubenica in mango, je več kot dovoljeno. Imajo pomembno vlogo pri ravnovesju črevesne flore, saj hranijo kolonije koristnih bakterij, ki živijo v debelem črevesju. Izogibajte se uživanju jabolk in jabolčnih banan, saj lahko povzročijo zaprtje.
Hidracija
Poskusite vsake tri ure popiti kozarec vode, da bo vaše telo hidrirano. Stalni vnos vode je bistvenega pomena za dobro prehrano in pravilno delovanje črevesja. Če je ni, lahko nadomestite tekočine, na primer čaje in naravne sokove. Izogibajte se pijačam v pločevinkah, kot so brezalkoholne pijače, umetni sokovi ali izotonične pijače. Tudi uživanje kave mora biti zmerno. Izogibajte se alkoholnim pijačam, saj naredijo ravno nasprotno od tega, kar vaše telo trenutno potrebuje. Tudi pivo s prijatelji na koncu dehidrira vaše telo in iztrebke, kar je precej škodljivo za bolnike s hemoroidi.
Česa ne jesti
Poleg tega, da se izogibajo pitju alkoholnih pijač, se morajo bolniki s hemoroidi izogibati drugim živilom. Meso, goveje, ribje ali piščančje, jejte zmerno. Najbolje je, da se obiščete zrezke, ko ste popolnoma ozdravljeni. Konzervirana in predelana hrana na splošno ne sme biti del vaše prehrane. Zamrznjeno zamrznjeno hrano, čokolado, kis, poper, kečap, gorčico in druge močne začimbe izključite iz svojega vsakdana. Mleko in sir sta druga zlikovca. Če boste uživali, naj bo v majhnih odmerkih.