Vsebina
Vnetje grla lahko povzročijo bakterije ali virusi. Večina vnetij ne potrebuje zdravniškega posega in izgine v dveh ali treh dneh. Tu je nekaj nasvetov, kako vnetje izgine še hitreje.
Korak 1
Razmislite o vzroku: bolezen, ki se razteza po pisarni, razveseli ali morda kaj bolj resnega, na primer faringitis.
2. korak
Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin, da zmanjšate vnetje; aspirin, acetaminofen ali ibuprofen za odrasle ali acetaminofen ali ibuprofen za otroke, kot vam priporoča zdravnik.
3. korak
Pasi za sesanje grla, če ste odrasli, zlasti tiste, ki vsebujejo mentol, benzokain ali fenol, zaradi katerih vam grlo otrpne. Pomagajo lahko tudi cinkove pastile. Otroci naj sesajo kovnice ali kovnice.
4. korak
Grgrajte z ustno vodico z okusom mete ali s slano vodo.
5. korak
Če ste odrasla oseba, na dno grla napršite pršilo za grlo, ki vsebuje sredstva za spanje.
6. korak
Očistite si jezik. Včasih lahko odstranitev nakopičenih jezikov zmanjša bolečine v grlu.
7. korak
Umijte zobno ščetko z ustno vodico med ščetkanjem, da ubijete bakterije.
8. korak
Pijte zelo hladne napitke. Poskusite napolniti kozarec na pol z zdrobljenim ledom; nato led prelijte s sadnim sokom. Pustite, da mešanica sedi 10 minut, v kozarec položite slamico in začnite počasi sesati, pustite, da sok za minuto počiva na dnu grla.
9. korak
Z vlažilcem ali uparjalnikom dodajte nekaj vlage v okolje ali pa ostanite dlje v prhi ali kopeli z veliko pare.
10. korak
Jejte bolj mehko ali tekočo hrano, zlasti sladoled in piščančjo juho.
11. korak
Izogibajte se cigaretnemu dimu in drugim draženjem v zraku.