Vsebina
Medtem ko otroka odstavite, čeprav hranite vse manj mleka, bo vaše telo še naprej proizvajalo mleko, kot je bilo pred odstavitvijo. Ta presežek mleka povzroča otekanje prsi, ki je lahko zelo boleče. To oteklino, ki jo povzroča odstavljanje, je mogoče razbremeniti na več načinov, s čimer zmanjšamo bolečino in občutljivost.
Navodila
-
Počasi začnite z odstavitvijo. Ko začnete, zamenjajte eno ali dve hrani na teden s steklenico. To bo povzročilo, da bo vaše telo postopoma zmanjšalo proizvodnjo mleka in preprečilo, da bi dojke postale zelo otečene in boleče.
-
Nadaljujte s steklenico. Vsak teden zamenjajte eno ali dve dodatni hrani skozi steklenico, kar dodatno zmanjša proizvodnjo mleka in zmanjša boleče otekanje.
-
Nanesite hladne obkladke. Hladnost oblog pomaga zmanjšati otekanje prsi. Stisnite jih v zamrzovalnik deset minut, da jih zamrznete in nato nanesite na prsi 10 do 15 minut, takoj po dojenju.
-
Nosite športni nedrček. Ponujajo veliko več podpore kot običajno ali dojenje. Ta podpora pomaga zmanjšati bolečino in občutljivost zaradi otekanja.
-
Pijte 235 ml salvia čaja dva do trikrat na dan. Salvia vsebuje fitoestrogen, naravno obliko estrogena, ki pomaga zmanjšati proizvodnjo mleka.
Navodila
Kako
- Obloge vedno shranjujte v hladilniku. Vedno bodo pripravljeni za uporabo, ko jih boste potrebovali.
- Vedno nosite ščitnike za dojke, ko prsi še naprej puščajo
- odstavitev. Po nošenju športnega nedrčka postavite ščitnike na bradavičke
- za absorpcijo kakršnega koli uhajanja mleka.
Obvestilo
- Vedno bodite pozorni na vročino. Če imate otekle prsi skupaj z vročino nad 38 ° C, je to lahko znak okužbe in poiskati zdravnika.
Kaj potrebujete
- Hladne obloge
- Črpalka za mleko
- Športni nedrček
- Čaj žajbelj
- Ščit za dojke