Vsebina
Gastroezofagealni refluks je lahko boleče stanje, ki lahko, če ga ne zdravimo, povzroči resnejše zdravstvene težave. Ko ljudje trpijo napad, želijo takoj ublažiti bolečino in zgago. Številna zdravila brez recepta takoj lajšajo nelagodje zaradi refluksa.
Lajšanje gastroezofagealnega refluksa
Gastroezofagealni refluks vsako leto prizadene milijone ljudi. Pojavi se, ko spodnji ezofagealni sfinkter (LES), imenovan tudi kardija, ostane dolgo časa odprt in omogoča, da želodčna kislina vstopi v požiralnik. LES je spodnja požiralna mišica in se po zaužitju hrane običajno zapre. Povratni tok se pojavi, ko se ne zapre dovolj hitro ali ostane odprt dlje časa.
Simptomi gastroezofagealnega refluksa vključujejo zgago, napihnjenost, riganje in slabost. Trajajo lahko več ur, če jih ne zdravimo takoj.
Zdravila esomeprazol brez recepta učinkovito lajšajo učinke refluksa. Ključno za zmanjšanje intenzivnosti simptomov je zmanjšanje količine kisline v želodcu. Za lažje odpravljanje epizod refluksa se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo alkohol, kofein, citruse in paradižnik, pa tudi hrani, bogati s kislinami.
Zdravila, ki vsebujejo kalcijev karbonat in magnezijev hidroksid, nevtralizirajo želodčno kislino. Famotidin zelo dobro lajša tudi simptome refluksa.
Naravni pristop je čisti med. Ima naravne encime, kot sta invertaza in diastaza, ki pomagajo pri prebavi hrane in sproščajo plin in kislino v želodcu. Vzemite dve do tri žličke medu in počakajte približno pet do deset minut. Druga ideja je popiti skodelico poprove mete čaja z muškatnim oreščkom. Lastnosti teh živil pomagajo tudi pri nevtralizaciji želodčne kisline.
Vključitev živil, ki vsebujejo probiotike v vašo prehrano, bo pripomogla tudi k zmanjšanju pojava refluksa. Probiotiki, kot je jogurt, pomagajo uničiti škodljive bakterije v želodcu, ki prispevajo k težavam s črevesjem, kot je gastroezofagealni refluks.