Vsebina
Suho in obrito grlo ima lahko več vzrokov. Kot piše na spletni strani MedlinePlus, večino vnetih grl povzročajo okužbe z virusi, včasih pa je za to odgovorno le dihanje skozi usta. Poleg tega mnogi ljudje pozimi zaradi suhega zraka občutijo bolečine v grlu. Večina bolečin se poslabša zjutraj, kar kaže na izboljšanje do konca dneva. A ne glede na to, v katerem dnevu dneva čutite bolečino, jo boste vedno hitro olajšali.
Topli napitki
Če pijete nekaj vročega, lahko pomagate pri začasnem lajšanju vnetega grla. Tekočina ustvari nekakšno plast na tkivu grla. Tekočina, ki se običajno uporablja za to, nastane tako, da v kozarcu s toplo vodo zmešamo žlico medu z žlico limoninega soka.
Topla osoljena voda je tudi način za zdravljenje in zdravljenje vnetega grla. Lahko ga naredimo z mešanjem glass žlice soli v kozarcu z vodo. Večina zdravnikov za lajšanje simptomov priporoča večkratno grgranje čez dan.
Tudi vroči napitki pomagajo lajšati vneto grlo. Čeprav kava ni najboljša možnost, se zeliščni čaji običajno uporabljajo pri zdravljenju. Najučinkovitejši so čaji, ki vsebujejo sladki koren, žajbelj, močvirje in liste bezga.
Uporabite vlažilec zraka
Vlažilec zraka je še en način za hitro lajšanje bolečin v grlu. Naprava sprošča vodno paro, kar pomaga povečati vlažnost zraka. Vzdušje v zaprtih prostorih je običajno zelo suho, zato lahko naprava pomaga vzdrževati idealno raven vlažnosti v zraku.
Če se odločite za uporabo vlažilca zraka, je zelo pomembno, da zanj poskrbite. Vlaga v vašem domu naj bo približno 30% -50%. Karkoli zgoraj ali spodaj, kar lahko povzroči zdravstvene težave. Nizka vlažnost lahko povzroči težave s kožo in draženje oči, preveč vlage pa lahko olajša tudi rast škodljivih bakterij v vašem domu.
Pelet iz grla
Pastile so poceni način za hitro lajšanje bolečin v grlu. Povečajo proizvodnjo sline, ki nato pomaga pomiriti grlo. Nekatere znane blagovne znamke tabličnih računalnikov so Halls, Luden’s, Ricola in Vicks. Tudi trdi bonboni bi morali delovati enako kot pastile. Zaradi nevarnosti zadušitve pa se je treba pri otrocih izogibati tem vrstam zdravljenja.