Vsebina
Romantična zavrnitev lahko povzroči bedo tudi najbolj samozavestni osebi. Toda včasih ta muka vzame svoje življenje. Obstajajo opazne razlike med zdravo melanholijo in globokimi jamami depresije, vendar lahko simptome predolgo prezremo. Bodite pozorni na svoj čustveni tobogan. Zdravo je, če se po razhodu ali neuspešni zvezi počutite žalostni. Navsezadnje naj bi bila čustva čutiti. Kljub temu, če se znajdete, da se izogibate prijateljem in se utapljate v uničujočih mislih, so vaša negativna čustva lahko več kot nekaj, s čimer se lahko spoprijete sami.
Neuslišana ljubezen?
Nesrečna ljubezen je ljubezen, ki ni vzajemna. Mati lahko doživi neuslišano ljubezen s strani svoje zamerljive hčere, ki je noče obiskati; prijatelj lahko čuti ljubezen, ki je drug prijatelj ne vrne. Vendar se izraz najpogosteje uporablja v povezavi z romantičnimi odnosi in s trpljenjem, ki ga nekdo občuti, ko mu romantična čustva niso odvzeta.
Kljub našim poskusom, da bi se temu izognili, so misli o neuslišani ljubezni povsod. V pop kulturi to predstavljajo milijoni. Glasba in druge umetniške oblike poskušajo romantizirati depresijo zaljubljencev, kar lahko poveča naša pričakovanja.
Je to depresija?
Vsakdo lahko trpi zaradi depresije, vendar je diagnoza težka. Tiste, ki trpijo zaradi tega, je pogosto sram domnevati, ker nočejo biti videti šibki; če pa jih ignoriramo, lahko simptomi postanejo izčrpavajoči. Po podatkih Mednarodne fundacije za raziskovanje in izobraževanje o depresiji (iFred) depresija ne zatemni le uma s slabimi mislimi, ampak tudi oslabi telo. Težave z jedjo ali nezmožnost vstajanja z postelje zjutraj sta le dva izmed številnih pogostih simptomov depresije.
Zmanjševanje tveganj
Kadar ljubezen ni vzajemna, je eden naših prvih nagonov omrtvičenje občutkov. Iz tega razloga neuslišana ljubezen vodi do večje uporabe alkohola in mamil. Februarja 2008 je David Brendal, zdravnik iz bolnišnice McLean, za ABC News povedal, da samozdravljenje z alkoholom, marihuano ali kokainom služi kot hitra rešitev za večje težave. To lahko sicer začasno olajša, vendar na splošno še poveča vse težave. Mačka in odtegnitveni simptomi lahko podaljšajo depresivno duševno stanje in poslabšajo simptome.
Ali je to mogoče pozdraviti?
Študije IFred poročajo, da je depresija ozdravljiva v 80% primerov. Vendar ta številka temelji na predpostavki, da pacient išče pomoč. Po krizi neuslišane ljubezni lahko traja nekaj časa, da se težavni ljubimec opomore od propadle zveze. Pogovor z zdravnikom lahko pomaga razgraditi simptome in pospeši proces zdravljenja.
Okrevanje po nesrečni ljubezni je lahko neprijetna izkušnja. Nihče ne želi živeti v bolečini, vendar je dobro, da z izkušenimi zdravstvenimi delavci analiziramo stiske v našem življenju. Tako lažje ostanete pozitivni in napredujete v prihodnosti za ljubezen z zdravim pogledom na svet.
Delite ljubezen
Nesrečna ali vrnjena ljubezen je učna izkušnja. Če ste imeli depresijo po razhodu ali ste gledali, kako so prijatelji postali žrtev, boste prepoznali simptome. Organizacija SAVE, ustanovljena za preprečevanje samomorov in ozaveščanje o depresiji, pravi, da je razprava o depresiji potlačena zaradi družbenih stigm, ki jo obdajajo. Tisti, ki trpijo za depresijo, se bojijo, da bodo videti šibki, in o tem ne želijo govoriti. Spodbujajte tiste, ki jih imate radi, da se z nekom pogovorite in ne omalovažujte njihovih čustev. Nesrečna ljubezen lahko pri vsakem povzroči čustveno spiralo navzdol. Zavedanje o depresiji lahko zmanjša število samomorilnosti in nam olajša življenje.