Vsebina
Nadledvična skorja, žleza, ki se nahaja tik za ledvicami, proizvaja kortizol, hormon, ki pomaga nadzorovati krvni sladkor in krvni tlak. Ko telo potrebuje gorivo za obvladovanje stresa, kortizol pretvori beljakovine v glukozo, sladkor, ki se lahko spremeni v maščobo. Nekateri proizvajalci zdravil za hujšanje trdijo, da kortizol, ki ga proizvaja psihološki stres, vodi ljudi k pridobivanju teže. Menijo, da lahko blokiranje kortizola prepreči izgubo teže, resnica pa je bolj zapletena.
O kortizolu
Kadar psihološki stres povzroči zvišanje ravni kortizola v vašem sistemu, se poveča tudi količina glukoze, sladkorja v krvi. Neuporabljena glukoza se shrani kot maščoba. Logika se zdi preprosta: blokiranje kortizola bi moralo ljudem pomagati pri hujšanju. To je res? Da in ne. Res je, da nadledvična skorja ljudi, ki trpijo za Cushingovim sindromom, hormonsko motnjo, proizvaja velike količine kortizola, zaradi česar se pridobijo na obrazu, trupih in trebuhu. Obstaja pa težava s trditvijo, da lahko zaviralci kortizola pri ljudeh izgubijo težo. Psihološki stres ne proizvaja dovolj kortizola, da bi povzročil maščobne obloge. Andrew Weil, strokovnjak za dobro počutje, pravi, da se kortizol v količinah, ki so dovolj visoke, da povzročajo maščobe, lahko proizvaja le kot stranski učinek nekaterih zdravil ali Cushingovega sindroma. Dr. Weil citira dr. Seymourja Reichlina, endokrinologa in upokojenega profesorja na Univerzi v Arizoni, ki pravi, da ni znanstvenih študij, ki bi dokazovale, da je količina kortizola, ki ga proizvajajo zdravi ljudje, dovolj velika, da lahko ostane kot maščoba.
Je zaviralec kortizola dobro prehransko zdravilo?
Georgiahealthinfo, zdravstvena služba v Gruziji, pravi, da ni zanesljivih dokazov, da tako imenovani "zaviralec kortizola" dejansko blokira kortizol ali, če je, da ljudem pomaga pri hujšanju. Leta 2007 je Zvezna komisija za trgovino proizvajalcem dveh priljubljenih blagovnih znamk zaviralcev kortizola očitala lažne in neutemeljene trditve, da lahko njihovi izdelki ljudem pomagajo pri hujšanju. Podjetja so bila potrošnikom prisiljena vrniti milijone dolarjev in jim je bilo onemogočeno, da bi trdili o izgubi teže.
Zdravila in hujšanje
Katerine Zeratsky, nutricionistka na kliniki Mayo, nas opozarja, da ni čarobnih zdravil, ki bi ljudem pomagale pri hujšanju. Če imajo visoke ravni kortizola, ki jih povzroča stres, vlogo pri izgubi teže, je najboljši način za njihovo zmanjšanje zmanjšanje stresa s preizkušenimi metodami, kot sta meditacija in joga. Najboljši način za hujšanje ostaja uživanje zmernih obrokov, izbira živil z malo sladkorja in maščob ter gibanje.