Vsebina
Vsakih 28 do 32 dni se ženski menstrualni ciklus znova začne, prvi dan menstruacije. Krvavitev se pojavi več dni, v tem času pa se izločijo neoplojena jajčeca in sluznica maternice. Menstruacija lahko traja le tri do štiri dni ali celo šest do sedem dni. Trajanje menstruacije in intenzivnost njenih stranskih učinkov se lahko razlikujejo od ženske do ženske. Mnoge ženske se pritožujejo zaradi fizičnih težav med menstruacijo, kot so krči, slabost, utrujenost, krči in bolečine v stegnih in nogah.
"Neželeni učinki" menstruacije
Obstaja veliko "stranskih učinkov" ženske menstruacije. Poleg krvavitev lahko pride do nekaterih ali vseh teh simptomov: utrujenost, razdražljivost, čustvena občutljivost, krči, glavoboli, slabost, bruhanje, driska in celo bolečine in bolečine v trebuhu, spodnjem delu hrbta, stegen in noge Nekateri od teh simptomov se pojavijo v dneh pred nastopom menstruacije; v drugih primerih se bodo začeli, ko se zgodi menstruacija. Resnost in trajanje teh simptomov se pri vsaki ženski razlikuje.
Vzrok bolečine v nogah
Bolečina v nogah je pogosta težava, zaradi katere se ženske pritožujejo med predmenstrualno napetostjo (PMS) in menstruacijo. Obstaja več razlogov, zakaj se lahko pojavijo bolečine v nogah. Po mnenju nekaterih strokovnjakov so dehidracija, pomanjkanje mineralov in pomanjkanje vitamina verjetno vzrok za bolečine v nogah. Možno je tudi, da sta maternica in noge delita živčno pot, v tem primeru lahko bolečina kontrakcije maternice sproži bolečino v nogah.
V drugih primerih je lahko endometrioza ali dismenoreja vzrok za bolečine v stegnih ali nogah. Endometrioza je stanje, v katerem maternično tkivo raste v drugih delih telesa. Stanje povzroča lezije, ki jih lahko najdemo v celotni medenični votlini, čeprav jih lahko najdemo tudi v črevesju, črevesju, debelem črevesu, dodatku, rektumu in mehurju. Takšno stanje povzroča bolečine v medenici, bolečine v hrbtu in nogah, moti menstrualne cikle in vpliva na zmožnost ženske, da zanosi.
Dismenoreja je stanje, zaradi katerega je menstruacija težka in boleča. To je ena izmed najpogostejših težav, ki jih zdravniki zdravijo z ženskami, in to prizadene do 75% odraslih žensk. Takšna disfunkcija povzroča močan menstrualni tok, krče in bolečine v telesu, slabost, bruhanje, drisko, omotico, glavobol, bolečine v hrbtu in bolečine v nogah.
sredstva
Bolečine, povezane z menstruacijo, se lahko zdravijo na več načinov. Lahko dvignete noge in nanesete vrečo z vročo vodo ali vročo brisačo na vir bolečine. Lahko ostanete v masažni kadi ali se podate dolgo.
Zdravila lahko tudi lajšajo bolečine v nogah. Analgetiki in nesteroidna protivnetna zdravila lahko v večini primerov lajšajo bolečine. Te vrste zdravil blokirajo kemični prostaglandin, ki je videti kot sprožitev takih bolečin. Poleg blokiranja kemije, ki sproži bolečine v nogah, lahko te vrste zdravil tudi zmanjšajo menstrualne krvavitve. Če potrebujete nekaj močnejšega, se pogovorite s svojim zdravnikom in prosite za predpisano raztopino.
Preprečevanje
Preprečevanje bolečin v nogah je pogosto mogoče doseči z zdravo prehrano, pitjem dovolj tekočine in dovolj spanjem vsako noč. Dnevni multivitaminski dodatek lahko zagotovi pomanjkanje mineralov ali vitaminov. Če čutite bolečino v nogah, lahko pripomoček za lajšanje bolečin ali uporaba stekleničke za vročo vodo olajša.
Kako
Ne bi smeli trpeti zaradi bolečin v nogah. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če med menstruacijo doživite bolečine v nogah in druge fizične težave. Skupaj lahko ustvarite načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal učinkovito upravljati kakršno koli bolečino, ki jo lahko doživite ob menstruaciji.
