Vsebina
Obstajajo trije glavni vzroki za dvojno brado: prekomerna telesna teža, genetska predispozicija in starost. Brada se običajno šteje za neprivlačna, saj zmanjšuje opredelitev linije vratu in čeljusti. Čeprav je najbolj drastična rešitev za odpravo dvojne brade kozmetična kirurgija, obstajajo alternative za zmanjšanje vašega videza.
Prekomerna teža
Vsak posameznik shrani odvečno maščobo drugače. Vendar pa obstaja nekaj telesnih mest, ki skoraj vedno vodijo k poslabšanju telesne mase. Eden je območje pod brado, ki vodi do vratu. Sedeči način življenja v kombinaciji s prehrano, ki vsebuje veliko maščob in kalorij, lahko povzroči pridobivanje telesne teže in shranjevanje maščob v zgornjem vratu. Rezultat je dvojna brada.
Genetika
Nekateri ljudje imajo genetsko predispozicijo za dvojno brado. To pomeni, da lahko zdravi, dobro izobraženi najstniki še vedno imajo enega. Tudi, ne glede na to, koliko ste na dieti - če škrge mimo vaše družine, tako rekoč - verjetno boste dobili tudi eno.
Starost
Ko se ljudje starajo, mišice na obrazu, bradi in vratu izgubijo moč in opredelitev. Koža lahko postane tudi manj elastična in začne padati. Vsi ti dejavniki lahko povzročijo, da postane območje pod brado in vzdolž vratu omotično, kar ustvarja videz dvojne brade. Poleg tega ima veliko starejših ljudi zmanjšano presnovo in zmanjšano gibljivost, kar lahko vodi do povečanja telesne teže in shranjevanja maščob vzdolž vratu, kar poslabša pomen dvojne brade.
Kako se znebiti dvojne brade
Če imate prekomerno telesno težo, bo vaš čeljust verjetno izginil, ko boste izgubili nekaj kilogramov in ga ohranili. Če je vaša dvojna brada posledica genetike ali starosti, se boste morda morali naučiti živeti z njo. Vendar pa obstajajo nekatere vaje, ki jih lahko storite, da ga zmanjšate. Na primer, dvignite glavo, kolikor je mogoče nazaj. Nato počasi odprite in zaprite usta večkrat. Za najboljše rezultate ponovite 10-krat na dan. Še ena vaja je, da daste svoj jezik, kolikor je le mogoče, dva do trikrat na dan.