Vsebina
Nogomet je igralcem že kar težko. Še slabše je igranje z novimi čevlji, ki niso bili pravilno lakirani. Za razliko od usnjenih zatičev lahko lakiranje sintetičnih materialov traja dlje časa, vendar je izplačilo očitno na igrišču, ko so igralne palice dovolj udobne, da se lahko popolnoma osredotoči na igro. Da bi se izognili bolečinam pri strganju čevljev med igro ali treningom, lahko igralci začnejo oblikovati čevlje pred nogami, preden vstopijo na igrišče.
Korak 1
Nosite čevlje pravilne velikosti. Morali bi biti veliki kot vaši prsti, vendar ne pretesni.
2. korak
Preden začnete škornje lakirati, na nogo namažite vazelin. Postopek lakiranja sintetičnih klešč lahko povzroči nastanek žuljev in vazelin jih bo pomagal preprečiti.
3. korak
Oblecite nogavice, ki se običajno uporabljajo s sintetičnimi čevlji.
4. korak
Obujte si čevlje in jih običajno zavežite, kot da bi šli na tekmo ali trening.
5. korak
Hodite po različnih površinah, kot so asfalt, pesek, trava ali preproga. Mišice stopala se na vsaki površini premikajo drugače, kar bo pomagalo raztegniti sintetični material čevljev. To delajte približno eno uro vsak dan, dokler se ne začnejo počutiti bolj udobno.
6. korak
Nadaljujte z vpetjem, medtem ko jih 20 minut namakate v topli vodi, nato pa pustite, da se popolnoma posušijo.
7. korak
Počasi uvajajte nove čevlje v treninge in igre. Uporabljajte jih le približno eno uro igre naenkrat.