Vsebina
Hripav, suh kašelj je znan kot neproduktiven kašelj. Pogosto je za zatiranje kašlja potreben za njegovo umiritev. Suh kašelj lahko povzročijo okoljski dejavniki, kot so dim, onesnaženje in klimatizacija. Lahko ga spremlja tudi vneto grlo ali zamuda po prehladu ali gripi.
Hidracija
Hidracija bo pomagala odpraviti draženje, vlaga pa bo zmehčala in pozdravila grlo in prsni koš. Če dnevno pijete osem kozarcev vode, bo vaše telo zdravo in hidrirano. Če želite povečati zdravilne koristi vode, jo pijte čisto in pri sobni temperaturi mešajte z 2 žlicama jabolčnega kisa, 2 žlicama medu in sokom pol limone. Mešanico pijte zjutraj in enkrat ali dvakrat čez dan.
Antibakterijsko
Med je naravni zaviralec kašlja in ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo mehčati in ozdraviti suh in hripav kašelj. Lahko ga dodamo vodi ali uživamo čisto. Zmehčal bo sluznico, ki jo lahko draži kašelj. Popijte mešanico medu in soka aloe vere, ki bo zmanjšal vnetje in tudi zmehčal sluznico.
Zelišča
Različna zelišča lahko pomagajo pozdraviti suh kašelj. Timijan je antibakterijski in antiseptik za pljuča. Sladki koren je protivnetno in bo lajšal suh kašelj (vendar ga ni mogoče jemati, če imate visok krvni tlak). Tudi gafrija pomaga, vendar je ne jemljite več kot trikrat na dan, sicer boste tvegali jetra. Pred jemanjem dodatkov in zelišč se posvetujte s svojim zdravnikom.
Steam
V skledo ali krpo damo kuhano vodo in dodamo šest kapljic olja čajevca ali esencije evkaliptusa. Glavo položite nad umivalnik, brisačo pa nad glavo. Dihajte s paro 10 minut. To bo prineslo vlago v grlo in pljuča. Antibakterijske lastnosti olja čajevca in evkaliptusa vam bodo pomagale očistiti grlo. Naredite to dva ali trikrat na dan, dokler kašelj ne preneha.
Zdravila
Dekstrometorfan, sestavni del zaviralcev kašlja, ki ga je mogoče kupiti brez recepta, pošilja sporočila na mesto v možganih, ki blaži kašelj. Nekatera zdravila v kapljicah vsebujejo tudi dekstrometorfan in pomagajo pomiriti grlo s pomočjo medu, evkaliptusa in mentola. Druga zdravila, ki jih je mogoče kupiti brez recepta, vključujejo kreme in mentolne gele, ki jih lahko vtrite v prsni koš. Če kašelj traja več kot en teden, se morate obrniti na zdravnika.