Vsebina
Po noči pitja lahko nekateri pričakujejo bolečino zaradi strašnega mačka. Glavoboli so skupaj z bruhanjem in suhim grlom privedli do tega, da so mnogi prisegali, da "nikoli več ne pijejo". Ne bojte se, ljubitelji piva, obstajajo načini, kako se naslednji dan izogniti skrivanju v postelji in uživanju ob dobri pijači.
Zakaj se počutite tako slabo
Vaše telo trpi zaradi dehidracije in umika. Alkohol nadomešča vodo, ki običajno sestavlja vaše telo, zato se ob prenehanju pitja alkohola v telesu začne odtegniti alkohol. Če alkohola ne nadomestite z vodo, učinki mačka postanejo zelo neprijetni.
Preden pijete
Če se naslednje jutro zbudite v strahu pred sončno svetlobo, občutek slabosti, še preden odprete oči in se spopadete z glavoboli, ste prejšnji večer naredili nekaj napak. Izogibajte se tej vrsti, če se občutek začne, še preden sploh začnete piti. Kot je navedeno zgoraj, se večji del mačka lahko reši s pravilno hidracijo, vendar preden hidrirate, morate ustvariti podlago. Osnova je hrana, ki jo jeste pred pitjem. Čeprav vas ne bo več treznil, pa tudi hitreje ne boste pijani. Jejte veliko ogljikovih hidratov, da lahko absorbirajo kvas iz alkohola. Meso vas bo oskrbelo z beljakovinami, kar vam bo tudi koristilo. Cheezburger s krompirčkom je dober obrok pred dolgo nočjo. Vendar ne pretiravajte. Če si napolnite želodec z Alfredom fettucini in ga zmešate z nekaj pivi, se boste počutili slabo.
Medtem ko piješ
Že prej je bilo rečeno, da je treba za vsako pijačo (pivo, vino ali porcijo) zaužiti kozarec vode. To deluje na dveh ravneh. Pomaga ohranjati vodo v sistemu, tako da ostanete hidrirani in zmanjšate količino alkohola, ki ga pijete, zato ne zaužijete preveč. Če ugotovite, da za vsak kozarec pijače ne morete popiti kozarca vode, poskusite spiti vsaj pol kozarca med čakanjem na naslednji krog ali vsakič, ko greste v kopalnico, prosite za drugo vodo. Pomembno je, da ne pozabite ostati hidrirani.
Pred spanjem
Pred spanjem spite vsaj kozarec vode z ibuprofenom ali Advilom. Znano je, da ekcedrin za migrene dela čudeže, če ga jemljemo ponoči ali zjutraj, če je za pijačo prepozno za hrano in vodo.
Naslednje jutro
Če pride naslednje jutro in začutite vse stranske učinke mačka, je nekaj stvari, ki jih morate in ne smete storiti, kar vam bo pomagalo, da se boste počutili bolje. Ne pogoltnite vode. Želodec je že občutljiv na ves alkohol, ki ste ga popili. Pijte malo vode, poskusite vzeti Advil ali Excedrin in poskusite pojesti nekaj krekerjev. Ne jejte zapletenih obrokov. Ko se vam želodec ustali, morate nekaj pojesti, vendar ne preobremenjujte in znova vznemirjajte želodca. Blagovna znamka Mother's Vinegar je pokazala impresivne rezultate pri zdravljenju mačka za tiste, ki so dovolj pogumni, da se soočijo z vonjem. "Ugrizi uho psa, ki te je ugriznil" pomeni počasno pitje vsega, kar si spil prejšnjo noč. To vam bo nadomestilo alkohol v krvi in zmanjšalo mačka, kar vam bo morda preprečilo.