Vsebina
- Sprednji goseničar
- Korak 1
- 2. korak
- 3. korak
- 4. korak
- 5. korak
- Gosenica zadaj
- Korak 1
- 2. korak
- 3. korak
- 4. korak
V situacijah samoobrambe je pometanje pogosto gibanje za konec boja. Nasprotniku se vzame ravnotežje in ne bo mogel storiti ničesar, dokler ga ne bo pokril in vam dal priložnost, da zadate uničujoč udarec. Borci obožujejo pometanje, saj je to enostavna priložnost, da si prislužite točke.
Sprednji goseničar
Korak 1
Oglejte si priložnost. Načrt deluje najbolje, če ima nasprotnik eno nogo naprej in je njegova teža delno položena nanjo. Naj vas ne zavede prikrita drža mačke, kjer je ena noga naprej, toda celotna teža vašega nasprotnika je na zadnji nogi - to je past, zasnovana tako, da vas zbliža pred udarcem spredaj .
2. korak
Pomaknite se naprej, v dosegu nasprotnika. To lahko enostavno storite tako, da med premikanjem vržete udarec, ki bo nasprotnika prisilil v blokado.
3. korak
Stopalo postavite naprej, blizu nasprotnikovega sprednjega stopala. Palec bi se moral skoraj dotikati nasprotnikove pete. Ne puščajte preveč prostora med nogo in nasprotnikovo nogo, sicer bo udarec opazil.
4. korak
Potisnite nogo proti drugemu kolenu v ločnem gibanju, tako da nasprotnikovo nogo zadenete pod gleženjsko kost, medtem ko je noga še vedno na tleh. Z nogo dvignite nasprotnikovo nogo s tal.
5. korak
Nanesite udarec. Vaš nasprotnik bo zamahnil z rokami, da vzpostavi ravnotežje in ne pade, tako da bosta njegova glava in trup nezaščitena.
Gosenica zadaj
Korak 1
Vdrite v obrambo nasprotnika. To je najlažje narediti s tehniko grappling, ki imobilizira nasprotnika toliko časa, da se lahko premikate naprej, medtem ko so boki v stiku.
2. korak
Premaknite sprednjo nogo za zadnjo nogo nasprotnika. To mora biti desna noga za nasprotnikovo desno nogo (ali obratno), tako da ste nekoliko oddaljeni od nasprotnika in ščitite središče telesa. Vaša peta mora biti v stiku z nasprotnikovo.
3. korak
Zavzemite čelno držo. Ne da bi dvignili nogo s tal, jo nenadoma potisnite nazaj, dokler ni zadnja noga sprednje drže. Noga vašega nasprotnika bo dvignjena s tal in razorožen.
4. korak
Odpeljite nasprotnika na tla. Ko je izven ravnotežja, ga lahko spustite in spustite. Lahko pa vztrajate in se spustite pod nasprotnika, pri tem pa zadajete armbar, medtem ko zadajate udarec v glavo ali rebra. Lahko se odločite tudi za pometanje in potem je vaša drža postavljena pod kotom prvotnega položaja, kar vam omogoča, da vrtite in vržete nasprotnika.