Vsebina
Koža na nogah in drugih predelih se lahko sčasoma zmanjša zaradi teže ali izgube mišične mase. Tako kot telo star, tako tudi koža. Izgubi elastičnost, kar otežuje samostojnost. Vendar pa lahko vaše noge ostanejo trdno in mladosten pogled znova z različnimi tehnikami. Z vztrajnostjo in potrpljenjem lahko spet nosite kratke hlače in krila, ne da bi vam bilo nerodno.
Navodila
-
Ustvarite program vadbe, da zategnete mišice nog. Zaradi krepitve mišic nog bodo izgledale trdnejše. Naredite čepi, čepi, naslonjeni na eno nogo, se povzpnite po stopnicah in skočite z vrvjo, da izboljšate obliko nog.
-
Ledite noge vsak dan. Če odstranite odmrlo kožo, bo vaša koža bolje izgledala, tako da uravnavate rast in cirkulacijo kože.
-
Vsakodnevno nanesite redno zatezno ali vlažilno kremo. Ekstrakt sojinih beljakovin, izvleček aloe vere in kvas se uporabljajo v nateznih izdelkih za utrjevanje kože.
-
Držite noge v odličnem stanju. Tudi pri flakcidni koži bo videz veliko slabši, če nožice ne bodo oskrbovane. Na primer, ženske morajo obdržati noge in biti gladke, da bi postale mlajše.
-
Počakajte, da se noge nenehno držijo. Koža se hitro ne zmehča, zato ne pričakujte, da se bo iz dneva v dan zategnila. Za boljšo uporabo rezultatov teh tehnik lahko traja do dve leti.
Kaj potrebujete
- Piling za telo
- Normalna krema za zategovanje kože ali vlažilna krema