Kako utrditi obraz in lica

Avtor: Laura McKinney
Datum Ustvarjanja: 3 April 2021
Datum Posodobitve: 19 November 2024
Anonim
Zogan masaža za podmladjivanje
Video.: Zogan masaža za podmladjivanje

Vsebina

Gravitacija ima lahko škodljive učinke na vaš obraz. Ko se starate, koža obraza izgubi elastičnost. Poleg finih linij in gub, koža začne kapljati in visi, lahko se začne oblikovati podvlak in obrazi izgubijo debel videz in definicijo. Namesto, da bi se zatekali k dragi, tvegani in dolgotrajni plastični kirurgiji, uporabite vaje za obraz, da raztegnete kožo in lica. Tako kot vadite svoje telo, vadite vaše obrazne mišice v živahen videz in trdnejšo kožo.


Navodila

Masaža obraza pomaga pri utrjevanju kože obraza (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

    Puščanje obraza ostrejše

  1. Sedite ali stojte in gledajte neposredno v ogledalo.

  2. Prste leve roke položite na levo lice in položite prste desne roke na desno lice.

  3. Zberite svoje ustnice, kot da bi se poljubili v ogledalo. Pretiravajte gibanje kljuna in ga zadržite 10 sekund, da sprostite lica. Vajo ponovite 10-krat.

    Če čelo ostane trdnejše

  1. Poglejte v ogledalo, ko stojite ali sedite na stol. Sprostite obraz.

  2. Spustite obrvi in ​​se namrstite na čelo. Poskusite obrvi čim bližje drug drugemu. Med obrvmi omogočite nastanek gub. Držite se namrgo pet sekund, tako da sprostite obraz.

  3. Obrnite se. Odprite oči široko in dvignite obrvi čim višje. Pustite gubam na čelu. Držite ta položaj pet sekund, preden se vrnete v sproščen izraz obraza. Vajo ponovite petkrat.


    Oblikovanje očesnega področja

  1. Sedite na stol z zaprtimi očmi.

  2. Dvignite obrvi tako visoko, kot si lahko, ko pritiskate veke navzdol. Držite ta položaj pet sekund, preden sprostite obraz.

  3. Poglejte navzdol, kolikor lahko, medtem ko so vaše oči še vedno zaprte. Držite pogled navzdol za dve sekundi. Poiščite čim več. Držite dve sekundi. Vajo ponovite petkrat.

    Puščanje čeljusti ostrejše

  1. Poglejte neposredno v ogledalo, medtem ko sedite na stol.

  2. Nagnite glavo nazaj in na levo rahlo raztegnite desno stran vratu do linije čeljusti.

  3. Prste desne roke položite na konico brade. Prisilite kožo navzgor, ko jih potisnete čez črto čeljusti, proti ušesu.

  4. Dvignite roko stran od kože. Vrnite ga na konico brade in ponovite gibanje masaže. Vaje opravite petkrat, preden preklopite na drugo stran obraza.

Kako

  • Vzemite si čas vsak dan, da opravite svoje vaje za obraz, tako da jih ne boste zamudili.
  • Vsakodnevno uporabite kreme ali losjone za učvrstitev obraza. Poiščite izdelke s sestavinami, kot so vitamin A, alfa hidroksilne kisline in vitamin C.

Kaj potrebujete

  • Ogledalo
  • Predsednica