Vsebina
Tekočine ali nastajanje sluzi lahko povzročijo obstrukcijo slušne cevi (ali evastahijeve cevi) in lahko postane težko poslušati. Pri sinusitisu, prehladu in alergijah je običajno blokirano uho, bolniki pa se bodo morda morali soočiti z bolečino ušes, tlakom ali tinitusom iz ovirane cevi za uho. Dekongestivi brez recepta so učinkoviti pri premagovanju tega problema. Ampak, če vam je ljubše, obstajajo naravne metode, ki pomagajo razveljaviti oviro.
Navodila
-
Uporabite kozarec vode ali žvečilni gumi, da boste očistili slušno cevko. Pogoltnite večkrat, da pospešite krčenje mišic in uravnotežite zračni tlak v ušesih, da odlepite slušno cevko. Popijte kozarec vode ali druge tekočine ali žvečite gumo. Žvečilni gumi uveljavljajo čeljust in povečujejo proizvodnjo sline. Ne pogoltnite.
-
Raztegnite mišice čeljusti, da odstranite oviro. Odprite usta dovolj, da začutite rahlo raztezanje, vendar ne da bi postali boleči. Zevljenje je še ena metoda, ki deluje na mišice čeljusti in pomaga sprostiti ušesa in ovire.
-
Uporabite pritisk, da sprostite ušesa. Odprite tubo, tako da nos nosite s kazalcem in palcem, nato pa nežno pihnite. Samo ne pretiravajte preveč, sicer lahko povzroči škodo.
-
Lezite na bok, da iztisnete tekočino iz ušesa. Voda v ušesih po kopanju ali kopanju lahko ovira Eustahijevo cev. Nagnite glavo ali ležite na boku s priključenim ušesom, da izpraznite ujeto tekočino.
-
Uporabite paro, da razbijete zastoj, ki ga povzroča kopičenje sluzi. Vzemite vročo kopel ali uporabite vlažilnik, da v zrak dodate vlago. Prekomerna sluz je še en vzrok za obstrukcijo slušne cevi. Para redčuje sluz in spodbuja drenažo.
Kaj potrebujete
- Steklo vode
- Žvečilni gumi
- Vlažilnik