Vsebina
- Kako hidrirati po bruhanju
- Sprejemljive tekočine po bruhanju
- Kdaj k zdravniku
- Prehranjevanje po bruhanju
Bruhanje lahko povzročijo resne bolezni ali pa se pojavi kot neželeni učinek zdravstvenega stanja ali zdravljenja. Pitje veliko vode ali katere koli druge tekočine po bruhanju lahko povzroči še večje bruhanje. Čeprav bruhanje ni škodljivo, lahko vodi do dehidracije, ki je potencialno nevarna, zlasti pri otrocih in starejših odraslih.
Kako hidrirati po bruhanju
Ne pijte tekočine eno uro ali dve po bruhanju. Če se usta izsušijo ali če so slabega okusa, lahko sesate ledene koščke ali usta sperete z vodo. Uro ali dve po bruhanju in dokler slabost ne popusti, začnite počasi vlažiti. Pijte bistro tekočino vsakih 15 minut, z majhnimi požirki, 3 do 4 ure. Če začnete znova bruhati, znova zaženite postopek hidracije od začetka.
Sprejemljive tekočine po bruhanju
Po bruhanju pijte bistro tekočino, ki ne vsebuje kofeina ali alkohola. Sprejemljivo je piti vodo ali tekočine, ki vsebujejo sladkor. Schweppes, sadni sokovi, športni napitki in bistre juhe so sprejemljiva tekočina. Ne pijte kislih sadnih sokov, na primer pomarančnega soka ali limonade. Lahko vzamete tudi popsicles ali želeje. Izogibajte se pitju mleka ali maščobnih tekočin. Če bruhanje spremlja driska, omejite sladkane pijače, kar lahko poslabša. Namesto tega izberite izdelke, posebej zasnovane za nadomestitev elektrolitov, ki so na voljo v tekočinah in popsilih.
Kdaj k zdravniku
V nekaterih primerih lahko bruhanje zdravite sami. Vendar pa boste pri drugih morda morali k zdravniku. Dehidracijo lahko povzroči izguba tekočine med bruhanjem, nezmožnost pitja tekočine ali kombinacija obojega. Starejši odrasli in otroci imajo večje tveganje, da se po bruhanju dehidrirajo. Ker vam otroci morda ne bodo mogli sporočiti svojih simptomov, jih pozorno pazite na znake dehidracije. Vključujejo suha usta, hitro srce, potopljene oči, pomanjkanje solz, omotico in letargijo.
Tudi uriniranje manj kot enkrat na osem ur je znak dehidracije. Če sumite na dehidracijo ali če slabost in bruhanje trajata dlje kot 24 ur, se posvetujte z zdravnikom. Otroci morajo k zdravniku, če bruhajo več kot 12 ur. Takoj se posvetujte, če ima otrok resen napad bruhanja; pri njih se lahko zelo hitro zgodi dehidracija.
Drugi resni simptomi, kot so bruhanje s krvjo ali bolečine v trebuhu, upravičujejo obisk zdravnika.
Prehranjevanje po bruhanju
Počakajte vsaj 12 ur po bruhanju, da boste jedli trdno hrano. Začnite z majhnimi količinami krekerjev, suhega toasta, preste, banan, belega riža, navadnega krompirja ali jabolčnega pireja. Jejte samo mehko hrano, izogibajte se začinjeni ali mastni hrani.
Izogibajte se tudi surovemu sadju in zelenjavi, če bruhanje spremlja driska. Nehajte jesti, če se vrne bruhanje ali slabost.