Vsebina
Cushingov sindrom prizadene odrasle od 20 do 50 let in vsako leto doseže približno 15 milijonov ljudi. Včasih imenujemo hiperkortizolizem ali hiperadrenokorticizem, ki je posledica dolgotrajnega izpostavljanja telesnih tkiv kortizolu, hormonu v krvi ali glukokortikoidom, ki se uporabljajo za zdravljenje vnetnih bolezni. Nekateri ljudje trpijo zaradi te bolezni zaradi uporabe steroidov za astmo, artritis ali lupus. Ta sindrom zahteva posebno prehrano (glej reference 1 in 2).
Kaj je kortizol?
Kortizol je hormon, ki ga najdemo v krvi. Hormoni so posebne kemikalije, ki potujejo skozi kri v različne dele telesa, da opravijo svoje delo. Ko nadledvične žleze opravijo prekomerno proizvodnjo, se začne kortizol razgraditi in ugotoviti Cushingov sindrom (glejte referenco 3).
Diet
Največja informacija, ki jo moramo imeti, je, da je treba po pridobitvi Cushinga slediti prehrani, bogati z beljakovinami. Ta sindrom razgradi beljakovine, izloči kalcij in vloži maščobne plasti po telesu (glej referenco 3).
Torej je treba jesti prehrano izključno beljakovine? Ne tako, pravi Barbara Craven, doktorica znanosti, RD, LD in specialist na Cushingovih izpitih. Dr. Craven pravi, da morate najprej normalizirati apetit. Poskusite odstraniti rafinirane ogljikove hidrate: belo moko in beli sladkor. Prav tako se znebite maščob živalskega izvora. Vendar pa tudi pravi, da se ne smete popolnoma prikrajšati za energijo iz ogljikovih hidratov. Potrebujete ogljikove hidrate, ker so gorivo telesa. Telo jih zažge, nato pa maščobe. Brez ogljikovih hidratov bo telo začelo opekline mišic, da se hrani. Če omejujete vnos ogljikovih hidratov in na koncu pridobivate nizko energijo, jejte majhen kos čokolade.
Potrebujete več beljakovin v prehrani kot tudi kalcij, ker se lahko zaradi visoke ravni kortizola izgubi kost. Dodatki, kot so kalcij ali vitamin D, lahko pomagajo doseči želeno dnevno količino. Prav tako omejite količino soli v prehrani. Presežek lahko povzroči hipertenzijo, ki je že eden od zapletov tega sindroma (glej referenco 1).
Druge pomoči
Samo prehrana ne more rešiti vsega. Zaradi možne izgube kostne mase je ena najboljših stvari vaditi redno vadbo. Natančneje, dvigovanje uteži, kot so bodybuilding, skleki ali sedenja. Ker so debelina trupa in telesne mase pogosti neželeni učinki Cushinga, so vaje za povečanje srčne frekvence zelo priročne (glej referenco 3). Ali dejavnosti, kot jogging, jogging, plavanje in kolesarjenje.