Vsebina
Obstajajo tri kardinalne ravni človeškega telesa in večina gibov telesa je opisana, kot da poteka na eni od teh ravnin. Ključnega pomena je, da se naučimo načrtov in osi, ki ustrezajo vsakemu od njih, da razumemo znanost o gibanju človeškega telesa. To je izjemno pomembno za zdravnike, medicinske sestre in fizioterapevte, ki zdravijo bolnike, ki okrevajo po poškodbah, boleznih ali drugih težavah, ki lahko vodijo do funkcionalne okvare.
Korak 1
Telo postavite v anatomski položaj. To pomeni, da morata biti glava in stopala obrnjena naprej. Roke naj bodo navzdol, ob straneh, dlani naj bodo naprej. Vse kardinalne ravnine so ovrednotene glede na anatomski položaj, tudi če to ni funkcionalen položaj sklepa, so načrti označeni tako.
2. korak
Košček kartona držite pred telesom, tako da je njegov rob navpičen, črta, ki jo ustvari, pa telo razrežite na desno in levo polovico. To je sagitalna ravnina telesa. Nekatere knjige se nanašajo tudi na povprečno sagitalno ravnino. Edina razlika med srednjim in sagitalnim sagitalnim je, da srednji sagitalni prehaja neposredno skozi sredino telesa, medtem ko lahko sagitalna ravnina prereže telo, vendar morda ne povsem na polovico. Ustrezna os sagitalne ravnine je medialno-bočna os. To pomeni, da se vsak sklep, ki se premika v sagitalni ravnini, vrti okoli medialno-lateralne osi.
3. korak
Karton naj bo pokončen in stoječe hodi ob strani telesa. Če bi letalo telo prerezalo na polovico skozi stran in ustvarilo sprednjo polovico in zadnjo polovico telesa, bi letalo imenovali čelna ali koronalna ravnina. Os, ki ustreza čelni ravnini, je anteroposteriorna os. To pomeni, da bi gibanje sledil čelni ravnini in se vrtel okoli anteroposteriorne osi.
4. korak
Karton obrnite vodoravno in ga položite pred telo. Ta ravnina se imenuje prečna ravnina. Telo reže vodoravno, na kateri koli ravni od glave do pet. Ustrezna os prečne ravnine je navpična os.