Vsebina
Žalost pomaga ljudem, da se zdravijo po izgubi. Žalovanje je običajno povezano s smrtjo. Vendar pa ljudje, ki se soočajo z izgubo zaposlitve ali razvezo, prav tako čutijo stisko. Ljudje, ki žalujejo po koncu razmerja, preživijo vsaj fazo žalovanja za nekoga, ki premaga izgubo zaradi smrti. Grieving po prenehanju zmenkov pomaga pri odpravljanju bolečine pri ločitvi in omogoča, da se obe začnejo premikati naprej, da lahko vzpostavita nova razmerja.
Zavrnitev
V fazi zanikanja ljudje čakajo na spravo in nadaljujejo z zanikanjem, da se je odnos trajno končal. Ljudje pogosto čakajo na vrnitev partnerja in predvidevajo, da se bodo pomirili, včasih se izolirali in prenehali sodelovati pri skupnih družbenih dejavnostih.
Rage
V fazi jeze se oseba počuti jezo na osebo, ki verjame, da so povzročili njihovo bolečino. Ko se drugi partner ne vrne v odnos, povzroči občutke razočaranja, zaradi česar se oseba razjezi. Ljudje lahko doživijo jezo na svetu, ker so nepošteni, jeza Boga, ker je to dopuščalo ali jezo na dogodke, ki so privedli do konca odnosa.
Bargain
Med pogajalsko fazo poskuša oseba ugotoviti, kaj lahko stori, da bi končala občutke izgube. Včasih ljudje razmišljajo o tem, kako bi bilo mogoče preprečiti konec in kako bi lahko določeni dogodki povzročili nekaj drugačnega. Včasih tudi ljudje obupajo, da bi poskusili spravo, da bi se izognili še večji bolečini.
Depresija
V fazi depresije se ljudje počutijo žalostne. Lahko se pojavijo tudi občutki otrplosti. Ljudje se včasih v tej fazi počutijo jezni nase in se lahko počutijo brezvredne ali nezmožne biti ljubljene. Lahko začnejo negativno razmišljati o sebi in svojem prispevku k koncu odnosa. V tej fazi se začne pojavljati tudi resničnost obsega izgube.
Sprejem
Žalost se začne umirjati v fazi sprejemanja. Ljudje začnejo sprejemati obseg in realnost izgube. Lahko se strinjajo, da izguba razmerja pomeni tudi manj denarja ali manj prijateljev. Lahko se zavedajo, da imajo kljub izgubi sposobnost nadaljevanja in napredovanja. Začnejo gledati na možnosti novih priložnosti v življenju, vključno z možnimi novimi odnosi.