Vsebina
Temni krogi so lahko posledica več dejavnikov, vključno z dednostjo, vzorci spanja in prehranjevanjem. Čeprav lahko ti krogi povzročijo utrujenost in starost, obstajajo možnosti za njihovo odpravo. Naredite nekaj posebnih vaj za obraz, ki pomagajo odpraviti temne kroge in narediti, da izgledate mladostno in osveženo.
Pogostost
Opravite vaje za obraz vsak dan 3 tedne, da pomagate okrepiti mišice okoli oči. Te vaje ne bodo utrujene in se lahko opravijo večkrat na dan. Če ugotovite, da je dnevna vadba čez 3 tedne čezmerna, spremenite rutino na 3 dni na teden. Ob začetku vaj se lahko pojavijo madeži, ki so posledica izločanja olj in maziv. Ko bodo vaje opravljene redno, bodo madeži izginili.
Vaje za oko
Tone oči, da se znebite temnih krogov. Pritisnite en prst na vsako stran glave, na sidri in povlecite kožo nazaj, dokler se oči ne začnejo zapirati. Odprite oči široko, nato pa zaprite. Ponovite petkrat. Ta vaja bo pomagala tonirati kožo okoli oči.
Za kožo na notranji strani oči dvignite obrvi proti stropu in zaprite oči do polovice. Občutili boste rahlo šibkost na čelu in pod očmi. Držite položaj 5 sekund. Ponovite petkrat. Poskusite večkrat pogledati navzgor in navzdol, pri tem pa pazite, da je oko pol zaprto.
Vaje za čelo
Opravite vaje na čelu, da pomagate tonizirati kožo na očeh, dajejo bolj mladosten in buden videz. Začnite tako, da navzdol obrnite navzdol proti spodnjim delom oči, ko jih zategnete. Držite 3 sekunde, nato dvignite obrvi proti stropu, kot da bi bili presenečeni, in ga držite 5 sekund. Ponovite desetkrat. Vadite stoječe ali ležeče. Da bi se lahko še podaljšali, dvignite spodnjo ustnico nad zgornjo ustnico, pri tem pa naredite enako gibanje.