Kako narediti gibanje Cristiana Ronalda

Avtor: Louise Ward
Datum Ustvarjanja: 6 Februarjem 2021
Datum Posodobitve: 15 Maj 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Video.: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Vsebina

Mednarodni nogometni igralec Cristiano Ronaldo je igral v najbolj spoštovanih svetovnih ligah, vključno z angleško Premier League in špansko La Ligo za nekatere najbolj znane svetovne ekipe, in se uvrstil na svetovno prvenstvo za Portugalsko. Ronaldo je eden največjih sodobnih napadalcev zaradi kombinacije odlične končne obdelave in brezplačnega zbiranja, vključno z veščinami na nogah, ki mu omogočajo prosto igranje ali kopanje. Igralec je zelo znan predvsem zaradi svoje sposobnosti, da s svojo "pedalado" dobi obrambo in začne z žogo.


Navodila

Vadba z žogo v stopalih je bistvenega pomena za izboljšanje gibov vodenja (slika nogometne žoge Mitchell Knapton iz Fotolia.com)

    Pedal

  1. Postavite svojo nogo na stran, ki jo želite obiti okoli obrambnega igralca blizu žoge.

  2. Premaknite drugo nogo na isto stran krogle, kot da bi jo potisnili z zunanjim delom stopala, v nasprotni smeri, v katero boste dejansko šli.

  3. Opravite "pedaliranje" z nogo, ki ni nameščena, ne da bi se dotaknili žoge.

  4. Postavite nogo, ki je izvajala "pedaliranje" ob žogi, nasproti smeri, v katero se boste premaknili.

  5. Nogo postavite ob žogico, nasproti smeri, kamor se boste premaknili, nato pa rahlo tapnite žogo z zunanjim delom stopala, da se boste pomaknili okrog igralca.

    Začetek gibanja z žogo

  1. Trči z žogo, da se branilec trudi, da ga spremlja.


  2. Stopite na sprednji del krogle z notranjostjo stopala.

  3. Rahlo se dotaknite žoge z notranjostjo druge noge, tako da prehaja naprej in nazaj.

  4. Nogo, ki se je dotaknila krogle, trdno postavite, da prekinete njegov potisk, in ponovno postavite nogo, ki po potrebi vozi žogo, prav tako pa ustavite žogico naprej.

  5. Dibble notri, po tem, ko je žoga zmagala v obrambo, sredi polja.