Vsebina
Negotovost v adolescenci je nekaj, kar trpijo številni najstniki. Ta faza v njihovem življenju je polna negotovosti in sprememb, zato je povsem naravno, da se občasno počutijo malo negotove. Vendar pa morate kot starši biti vedno aktivni pri otrokovem čustvenem razvoju. Čeprav se ne boste posebej počutili varno, je vaša naloga, da sami pomagate doseči varnost.
Gradnja komunikacij
Ustvarite odnos s svojim najstnikom, da se bo počutil udobno in se vam odprl o njegovih težavah. Ostanite aktivni in zainteresirani za svoje življenje in imeli boste čas, da ga poslušate, ko bo hotel govoriti. Kadarkoli je mogoče, vprašajte za njegovo mnenje in mu pomagajte, da vidi, da je vaše mnenje pomembno za vas in da upoštevate njegove občutke. Predvsem pa ne bodite preveč kritični in strogi, ko pride do vas v težavah. Razjeziti povečuje vaše negotovosti. Namesto tega se usedite z njim in mu pomagajte razvedriti načine za reševanje resničnih problemov, ki morda povzročajo negotovost.
Nadaljujte rutino
Pomagate lahko tudi pri vzdrževanju rutine hranjenja in spanju na stalnem urniku. Programiranje zdravega in doslednega prehranjevanja vam pomaga odpraviti vsako fizično negotovost, ki jo povzroča teža ali videz. Prav tako pomanjkanje spanca lahko povzroči občutek melanholije, ki preprosto zahteva dovolj spanja vsako noč, da bi ga lahko razbremenili. S tako veliko hormonskimi spremembami, ki se pojavijo v adolescenci, pomaga nadzorovati čim več dejavnikov v vsakdanjem življenju.
Dokazovanje vrednosti
Uporabite primere v svojem življenju, da mu dokažete, da to ni napaka ali škoda. Spomni ga na nekatere stvari, ki jih je naredil prav, ko mu je pokazal svojo vrednost. Spodbujanje vas s temi neizpodbitnimi primeri uspeha pomaga okrepiti, da čeprav ne more storiti vse prav, še vedno zasije na mnogih področjih. Namesto, da mu preprosto poveš, "da nisi zguba," je ključ, da ga prepričaš, da uporabi svoje lastne izkušnje.
Nihče ni popoln
Medtem ko je beseda morda malo klišejska, so najstniki, ki se osredotočajo na lastne pomanjkljivosti, pogosto pripeljani do negotovosti. Spomnite jih, da vsakokrat ne uspe in naredi napake, vendar to ne naredi človeka neuspeha. Pomagajte jim, da vidijo svoje neuspehe kot priložnost, da se učijo iz svojih napak in spremenijo neuspeh negativne izkušnje v nekaj, da bi jih okrepili.
Kdaj poiskati pomoč
Včasih je najboljša stvar, ki jo lahko kot starš naredite, da dobite strokovno pomoč za najstnike. Zdravnik ali terapevt lahko pomaga določiti osnovne vzroke negotovosti, tako da ponudi možne rešitve, ki jih morda ne poznate. Če ugotovite, da vaš poskus pomoči ne pomaga pri težavah z negotovostjo, je morda čas, da razmislite o pridobivanju strokovne pomoči. Tudi, če menite, da je to tveganje za vaše dobro počutje, poiščite pomoč.