Vsebina
Suha koža na stopalih je precej pogosta težava, zlasti pri starejših ljudeh s težavami s cirkulacijo. Stopala podpirajo težo celotnega telesa in pritisk te teže je vzrok za suho kožo. Še več, noge so skoraj vedno v nogavicah in čevljih skozi ves dan. Na ta način se vlaga izgubi zaradi potenja, kar lahko povzroči suho kožo na stopalih.
Vzroki
Deli suhe kože se oblikujejo na podplatih stopal, samo na mestih, kjer so najdebelejše plasti mrtvih celic. Suha koža se pojavi zaradi potenja, izgube vlage in pritiska, ki ga povzroča teža telesa na stopalih. Koža postane bolj suha na hladnih in suhih dnevih in tudi v starosti. Nekatere pogoste bolezni so dermatitis, atletsko stopalo, ekcem in luskavica, ki lahko povzročijo tudi suhost.
Kaj pomeni?
Suho kožo na stopalih lahko povzroči srbenje in pekoč občutek. Kakršne koli opazne spremembe, kot so rdečina, srbenje, luščenje ali izpuščaji, so lahko znak okužbe. Če se simptomi ne zdravijo, se lahko slika poslabša tako, da povzroči razpoke ali globoke razpoke v koži, ki postanejo boleče. Ponavadi se pojavijo razpoke na petah, lahko pa se razvijejo v suhih delih ali v prisotnosti žuljev, kot so podplati stopal. Če se suha koža na stopalih začne razpokati ali krvaviti, se posvetujte z zdravnikom. Glivične ali bakterijske okužbe se lahko kontrahirajo skozi razpoke v koži.
Kako prepoznati
Krvni sistem prenaša kri v stopala skozi majhne krvne žile. Ko staramo, je kroženje stopal manj učinkovito. Ker so naše noge na spodnjem koncu, zagotavljajo signale o tem, kaj se dogaja po vsem telesu. Koža na stopalih postane suha in krhka, kar kaže na šibkost krvnega obtoka. Noge dvakrat na dan pregledajte zaradi razpok in suše. Gledanje kože je ključ do dobrega zdravja. Poskrbite, da boste razumeli, kaj je normalno za vaše noge. Pogovorite se s svojim profesionalnim manikerjem, da ugotovite morebitne težave in dogovorite sestanek s podiatristom ali dermatologom.
Preprečevanje
Preprečite sušo v stopalih, tako da pijete veliko vode, po možnosti osem ali več skodelic na dan. Ko pridete domov, odstranite čevlje in nogavice, da lahko noge dihajo. Operite noge z blagim milom in ne uporabljajte tople vode vsak dan. Lahko povzroči sušo, zlasti v kombinaciji z bolj agresivnimi proizvodi. Po kopanju raje raje kot pri brisanju kože z brisačo.
Po kopeli oljite noge, naj bo to soja, sončnica ali žafranik, in pustite, da se nekaj minut namakajo, preden odstranite odvečno količino. V kopalno vodo ne dodajajte olja, ker lahko stopala in kopel postanejo spolzka.
Če imate slabo cirkulacijo, naredite kardiovaskularne vaje, kot je hoja. Z zmanjšanim pretokom krvi v kožo, žleze znojnice v stopalih izločajo manj maščobe, kar povzroči suho kožo. Posvetujte se s svojim zdravnikom o programu vadbe, ki je pravi za vas.
Zdravljenje
Najboljši pristop k zdravljenju suhe kože je, da se posvetujete s profesionalno manikuro, ki lahko vaše noge zdravi z whirlpoolom, odstranite žuljo, odstranite suho kožo in sproščujočo masažo ali pa v stopalih podarite parafinsko kopel. Znesek se spreminja, vendar se običajno začne v razponu od 80 USD, glede na povprečje 2010.
Za zdravljenje suhe kože doma, v lekarni kupite brusni papir za noge (dvostranski plastični izdelek z grobimi površinami na vsaki strani). Nežno premikajte z bolj grobo stranjo vzdolž celotnega stopala, da odstranite suhe kožne delce, sledi hiter piling z mehko stranjo. Nanesite nekaj kapljic balzama na noge in masirajte, dokler se popolnoma ne absorbira. Poiščite izdelke z medom, čebeljim voskom in multi-vitamini, da zaprete odrezke in razpoke v stopalih. Druga dobra sestavina je salicilna kislina, ki pogosto deluje kot mehčanje kalic.
