Vsebina
Kalcijev oksalat, vrsta mineralne soli, je glavna sestavina ledvičnih kamnov v približno 80% primerov. Kot običajen stranski proizvod človeške prebave in izločanja je na splošno neškodljiv. Vendar pa lahko pri posameznikih, ki so dovzetni za tvorbo ledvičnih kamnov, kalcijev oksalat povzroči zelo močno bolečino. Na srečo lahko z nekaterimi prilagoditvami v prehrani in življenjskem slogu omejite ali preprečite nastanek teh ledvičnih kamnov.
Kako se kalcijevi oksalatni kamni tvorijo v ledvicah
Kalcijev oksalat nastane v debelem črevesu, kadar se prehranski viri kalcija vežejo na sol oksalne kisline (oksalat). Oksalat se večinoma proizvaja v jetrih, vendar je vsebovan tudi v številnih živilih. Ko se oksalat pridruži molekulam kalcija, postane bolj ali manj netopen. Ko kalcijev oksalat vstopi v ledvice, lahko oblikuje kristale v urinu. Ker pa večina ljudi nima nagnjenja k tvorjenju ledvičnih kamnov, to ni problem. Tudi pri ljudeh, ki so nagnjeni k ledvičnemu kamnu, je večina proizvedenih kristalov premajhna, da bi povzročila težave. Ko pa kamni postanejo dovolj veliki, se lahko vržejo v ledvice ali sečila, kar povzroča hude bolečine in nelagodje.
Osnovno preprečevanje
Če želite ugotoviti, ali je kamenje v ledvicah povzročil kalcijev oksalat, se morate posvetovati z zdravnikom. Kamni lahko izvirajo iz različnih virov, zato morate poznati vzrok za reševanje morebitnih težav. Ena od načinov preprečevanja, ki velja za vse vrste kamnov, je, da ostanejo pravilno hidrirani. Nizka poraba vode lahko vodi do izločanja zelo koncentriranega urina, kar vodi v izgradnjo idealnega okolja, ki predispozira nastanku trdnih kristalov s kalcijevim oksalatom. Če ste imeli ledvične kamne in se skušate izogniti njihovemu vračanju, zdravniki običajno priporočajo dnevni vnos tekočin. Če imate tveganje za nastanek kamnov, pijte veliko vode, ker je to odlična obrambna linija.
Dodatni koraki
Če imate takšne kamne diagnozo, zmanjšajte ali odstranite živila s pomembnimi količinami oksalata, kot so špinača, pesa, rabarbara, blitva, pšenični kalčki, čokolada, arašidi, bamija, sladki krompir, jetra, zrna, grozdje, paprika zelena, zelena, jagoda in črni čaj. Mnoga živila vsebujejo oksalat v nižjih koncentracijah, vendar na splošno ne predstavljajo velikega tveganja. Za več informacij o živilih, ki vsebujejo to snov, se posvetujte s strokovnjakom za prehrano.
Čeprav se zdi, da je nekoliko kontrastno, lahko koristno dosežete z zmernim povečanjem vnosa kalcija. Prosti oksalati v urinu povečajo težnjo tvorbe kamna. Pravilno zaužit kalcij se bo z prostimi oksalati v urinu vezal dovolj, da zmanjša vaše splošne možnosti za nastanek kamna. Prepričajte se, da dobite kalcij iz prehranskih virov (po možnosti mlečnih izdelkov), ker jemanje dodatkov lahko poveča možnosti za nastanek ledvičnih kamnov. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da določite sprejemljivo raven porabe.