Vsebina
Telo potrebuje beljakovine za izgradnjo močnih mišic, vendar ne more založiti dodatnih beljakovin in vse neuporabljene beljakovine se shranijo kot maščoba. Ledvice delujejo kot filtri telesa, ki ločujejo uporabno od neuporabnih, odstranjujejo tisto, kar ne služi kot urin, in pošiljanje koristnih področij telesa, ki jih potrebujejo. Znano je, da prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin povzroča težave z ledvicami. Zmanjšanje beljakovin v takšnih primerih je ključnega pomena.
Navodila
-
Spremenite svojo prehrano. Ko je vaša prehrana zelo bogata z beljakovinami, zaužijete več, kot potrebuje vaše telo. Spremenite svojo prehrano, vključno z več sadja in zelenjave, tako da zmanjšate količino beljakovin, ki jih jeste. To pomeni manj beljakovin za uhajanje ledvic.
-
Pijte veliko vode. Ledvice potrebujejo vodo, da jim pomaga pri njihovi filtracijski funkciji, in ko je telo dehidrirano, lahko ta proces ustavimo. Kadar so visoke vsebnosti beljakovin, maščob itd. če ga telo obdeluje brez ustrezne ravni vode, lahko povzroči kristalizacijo in sčasoma ledvične kamne. Če pijete veliko vode, dovolite, da ledvice bolje obdelajo beljakovine in da ni kristalov.
-
Obiščite svojega zdravnika. Če so ledvice ogrožene, so lahko celo normalne količine beljakovin škodljive. V tem primeru se bodo beljakovine našle v urinu. To ni zato, ker je preveč beljakovin in se zato pošilja v urin, ampak zato, ker so ledvice ogrožene in ne morejo predelati beljakovin, "pobegne skozi razpoke" in se izloči skozi urin. Če bolezen ledvic ni diagnosticirana, lahko napreduje do točke, kjer je potrebna hemodializa ali presaditev.