Vsebina
Tabani fasciitis je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v peti. Če imate to stanje, je bolj verjetno, da je vaša plantarna fascija, debelo tkivo za vašo stopalo, vneto. Daje občutek ostre bolečine v nogi. To stanje lahko povzroči veliko neugodja.Obstajajo nekatera domača sredstva, ki jih lahko poskusite doma, vendar boste morda potrebovali zdravniško pomoč.
Led
Za pomoč pri lajšanju nekaterih bolečin, ki jih povzroča plantarni fasciitis, poskusite zaviti nekaj ledu v krpo. Nanesite ta paket na območje bolečine.
Za masažo lahko uporabite tudi steklenico zamrznjene vode. Spodnji del noge stopite naprej in nazaj v steklenico. To storite približno 20 minut dvakrat na dan.
Jabolčni kis
Izrežite papir v obliki pete. Namočite ga v jabolčni kis. Postavite izrezek na čevlje in ga uporabite vsak dan. Bolečine boste občutili v približno treh dneh.
Zelje ali listi lanenega semena
Zavijte liste zelja na del pete, ki je v bolečini. Uporabite povoj, da stopalo ovijete in ga držite na mestu. Stopalo naj bo nekaj ur zavito v zelje.
Mokra gaza v lanenem olju. Zavijte peto in pustite dva do tri ure
Potopitev v noge
Poskusite potopiti stopalo v boraks ali klorirano vodo. Pete potopite 30 minut trikrat na dan.