Vsebina
- Najprej postavite družino
- Spoštovanje in ljubezen
- Učinkovita komunikacija
- Dejavnosti skupaj
- Vrednote in prepričanja
- Soočanje s krizami
Močne družine izstopajo iz drugih zaradi svoje sposobnosti soočanja z združenimi izzivi. Leta 1999 je raziskovalec in avtor Nick Stinnett ugotovil pomembne korelacije med močnimi družinami in nekaterimi vidiki. Šest značilnosti močnih družin vključuje: dajanje družine na prvo mesto, izkazovanje spoštovanja, učinkovito komuniciranje, skupne dejavnosti, delitev vrednot, prepričanj in spretnosti obvladovanja. Te lastnosti najdemo v močnih družinah dveh ali več ljudi, ki si delita življenje in brezpogojno ljubezen. Čeprav so te značilnosti smiselne za večino ljudi, potrebujejo čas in napor, da se začnejo izvajati.
Najprej postavite družino
Družine so danes bolj obremenjene kot kdajkoli prej. Vsak družinski član ima urnik in dnevni red, mediji si prizadevajo, da bi dobili svojo pozornost in svoje interese in odgovornosti. Vsi ti vidiki tekmujejo za omejen čas in je težko uravnotežiti družino z vsem drugim. Tu se močne družine razlikujejo od ostalih; ne uravnotežijo svoje družine z drugimi prednostnimi nalogami. Namesto tega je družina prednostna naloga številka ena. Dejavnosti, v katerih sodelujejo, so podobne dejavnostim vseh drugih, vendar sodelujejo ob upoštevanju, da ne glede na to, kaj delajo, to ni pomembnejše od družine.
Spoštovanje in ljubezen
Močne družine izkoristijo vsako priložnost, da pokažejo medsebojno spoštovanje in ljubezen. Posvečajo se dodatnemu času, da naredijo nekaj posebnega, kot so izdelovanje palačink za rojstni dan ali zabave za presenečenje. Prav tako želijo izraziti svojo naklonjenost na kakršenkoli način, kot je dajanje sporočila v otroški zaboj za kosilo, ki pravi: "Ljubim vas!". Močne družine se zahvaljujejo in povedo, kako veliko skrbi drug za drugega. Svojo ljubezen sporočajo ustno in s pomočjo dejanj ter slavijo dosežke drug drugega, kar tudi spodbuja samopodobo vsakega posameznika.
Učinkovita komunikacija
Da bi zagotovile učinkovito komunikacijo, močne družine skupaj preživijo čas brez motenj. Poslušajo se med večerjo ali se v dnevni sobi pogovarjajo o izklopu televizorja. Močne družine se med seboj sprašujejo o svojem dnevu in želijo slišati, kaj ima vsak član povedati. Prav tako dajejo konstruktivne povratne informacije in so med seboj odprte.
Dejavnosti skupaj
Družine imajo veliko priložnosti za skupne dejavnosti, nekatere pa dobesedno pobegnejo, zato se jim ni treba zbrati. Močne družine cenijo druženje in izkoriščajo svoj čas skupaj. Igrajo namizne igre, se igrajo športe, izdelujejo projekte za izboljšanje hiše, kuhajo, jedo, gledajo televizijo in kupujejo skupaj. Če je dejavnost za užitek ali obveznost, to storijo močne družine skupaj in uživajo v dobro porabljenem času.
Vrednote in prepričanja
Močne in ne močne družine ne razlikujejo od sistema prepričanj. Namesto tega močne družine delijo vrednote in sistem prepričanj, ne glede na to, v čem so. Te družine skupaj sodelujejo v duhovnih funkcijah, se učijo in delijo svojo duhovnost skupaj ter skupaj podpirajo družinske vrednote. Dejavnosti lahko vključujejo molitev ali prakticiranje joge skupaj, prostovoljstvo, razpravljanje o prepričanjih med seboj in ukrepanje na podobne zadeve (recikliranje ali neuživanje mesa).
Soočanje s krizami
Močne družine spodbujajo vse člane k gibanju, dobro jesti in imajo pozitiven odnos. Fizično aktivne družine, ki jedo zdravo, se bolje počutijo in so bolj pripravljene na obvladovanje težkih situacij, pogosto zaradi svojega optimalnega zdravja. Pozitivno razmišljanje pomaga tudi družinskim članom spremeniti izzive v priložnosti. Prav tako lahko izboljšajo svoje spretnosti spoprijemanja s prostovoljstvom ali pomagajo tistim, ki jo potrebujejo. Ko so družine vključene v pomoč tistim, ki so v težkih časih, se naučijo, da se počutijo samostojne in se zavedajo, da so ljudje odporni. Ko se pojavijo težave, se močne družine borijo proti problemu in ne med seboj.