Kako uporabiti laneno seme namesto riža v oblogah

Vsebina

Navodila
Kako
Obvestilo
Kaj potrebujete

Rice vrečke so v pomoč pri lajšanju utrujenih ali bolečih mišic. Vreče iz tkiva, napolnjene z rižem, zadržijo toploto ali mraz in se uporabljajo kot obloge, ki se oblikujejo v telo. Za še boljše rezultate lahko uporabite lanena semena namesto riža. Lanena semena so manjša od riževih zrn, zato se bo vreča bolje prilegala telesu in zaradi visoke vsebnosti oljnega lana - 30 do 40% - se bo vaša vreča segrevala hitreje in zadrži toploto dlje.

Navodila

Uporabite lanena semena namesto riža v oblogah (Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

Tkanino prepognite na pol in jo razrežite v obliko, ki jo želite za vašo torbico, tako da boste imeli dva identična kosa tkanine. Ne pozabite zmanjšati velikosti 2 cm širše, kot bi želeli končni izdelek zaradi dodatka šiva 1 cm. Rice vreče so običajno pravokotne, vendar jih lahko naredite v poljubni obliki, odvisno od dela telesa, na katerem jih nameravate uporabiti. Na primer, lahko naredite ukrivljeno obliko za vrat, daljši pravokotnik za spodnji del hrbta ali majhen kvadrat za zapestje.
Z dvema deloma tkanine skupaj z desnimi stranicami skupaj pustimo vsaj 7 cm odprtino, da kasneje napolnimo vrečko. Nastavite vaš šivalni stroj z ozkimi šivi, tako da majhno laneno seme ne bo moglo pobegniti med šivi. Vrečko obrnite na desno stran in likajte šive.
V odprtino vrečke vstavite lijak. Prelijte lanena semena v lijak, dokler ne polnite pol vrečke. Lanena semena morajo imeti dovolj prostora za premikanje v notranjost vrečke in se prilegajo v vaše telo. Če je vreča preveč polna, bo delovala bolj kot žogica kot prilagodljiva blazina.
Robove odprtine prepognite v rob 1 cm in ga držite z zatiči. Vrečko zaprite z navideznim šivom. Za boljšo končno obdelavo lahko uporabite navidezni šiv skozi vrečko tako, da vzamete laneno seme iz čevljev, kot ste šivali.
Vsakih 10 sekund segrejte vrečko za laneno seme v mikrovalovni pečici. To se razlikuje od vrečk iz riža, ki se lahko segrejejo 2 do 3 minute naenkrat. Vendar bi lanena semena z visoko vsebnostjo olja opekla s to obdelavo. Po 10 s preverite temperaturo vrečke in segrejte še 10 sekund, če ni dovolj toplo. Nadaljujte segrevanje vrečke vsakih 10 sekund, dokler ne dosežete želene temperature. Če želite, da vrečka ohrani hladno, jo vstavite v plastično vrečko in nato v zamrzovalnik približno 15 minut, preden jo uporabite.