Vsebina
Ljudje se vedno bolj zanašajo na zdravila za zdravljenje vsega, od blage bolečine do artritisa in okužb. Veliko teh zdravil ima resne stranske učinke in je drago. Naravna zdravila, kot so zeliščni dodatki, vitamini in minerali, lahko običajno opravljajo isto storitev z manjšim tveganjem. Antihistaminiki zavirajo histamine, ki se sproščajo v telo kot odgovor na alergene.
Antihistaminiki
Ko je izpostavljen snovem, kot so prah, cvetni prah in plesen, imunski sistem začne proizvajati histamine. Lahko povzročijo otekanje, trganje in izcedek iz nosu. Antihistaminiki zavirajo histamine, preden lahko povzročijo težave. Na trgu je na ducate antihistaminikov, na voljo pa so tudi naravne alternative.
Vitamini in antioksidanti
Vitamini, kot sta C in E, vsebujejo naravna antihistaminska sredstva. Kadar ga jemljemo z antioksidanti, kot so kvercetin, karoten in selen, je potreba po jemanju zdravila na recept veliko manjša. Te snovi zmanjšajo resnost histaminskih napadov na telo. Prav tako zmanjšajo količino sproščenega alergena v telo.
Zelišča
Zeliščni dodatki lajšajo učinke histaminov na telo. Feverfew je rastlina, ki se uporablja kot antihistamin in protivnetno sredstvo, saj zmanjšuje sproščanje histaminov v krvne žile. Kamilica je tudi protivnetno sredstvo, ki med alergijsko krizo zmanjšuje vnetje sinusov. Kamilica je bolj priljubljena kot čaj.
Čistilna raztopina
Ohranjanje čistih nosnih prehodov je še en način za zmanjšanje učinka histaminov. Prsi umijte z obraza z mešanico 120 ml mrtve vode, of žlice soli in 1/8 žlice raztopine pecilne sode. To lahko storite enkrat ali dvakrat na teden.