Vsebina
Kila lahko povzroči hude bolečine v dimljah in spodnjem delu trebuha. Dvigovanje predmetov ali stoje lahko okrepijo bolečino. V nekaterih primerih je potrebna operacija za zdravljenje kile. Na žalost je zaprtje pogosto po teh operacijah zaradi uporabe določenih zdravil. Vendar obstajajo preprosti in hitri načini za zdravljenje zaprtja in uravnavanje prebavnega trakta po operaciji kile.
Navodila
-
Vzemite prehranska dopolnila. Po operaciji kile vam bo zdravnik morda priporočil kapsule iz vlaknin, da bo prebava normalna. Vzemite ta dopolnila po navodilih, ali pa povečajte vnos vlaknin tako, da zaužijete 20 do 35 gramov na dan za zdravljenje zaprtja.
-
Pijte veliko tekočine. Pijača, zlasti voda, je še en način za boj proti zaprtju po operaciji kile. Pijte osem kozarcev na dan.
-
Sprehodite se na kratko. Fizične vaje lahko stimulirajo gibanje črevesja in lajšajo zaprtje. Čeprav po operaciji ni mogoče opravljati težkih fizičnih aktivnosti, lahko naredite lažje vaje, kot je hoja.
-
Uporabite odvajala. Laksativi in mehčalci blata stimulirajo in vlažijo črevesni trakt ter omogočajo hiter oprost za zaprtje, povezano z zdravljenjem s kilo. Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, ali je v vašem primeru priporočljivo odvajalo. Če je, vzemite predpisano, da se izognete zlorabi.
-
Omejite porabo mlečnih izdelkov. Če imate intoleranco za laktozo, lahko uživanje ali pitje izdelkov na osnovi mleka po operaciji kile poslabša otekanje in zaprtje. Zmanjšajte vnos mlečnih izdelkov (mleko, sir, sladoled in jogurt) ali pa zaužitje prebavnega encima za laktozo, da preprečite zaprtje.
Kaj potrebujete
- Vlakna
- Voda
- Laksativi