Vsebina
Herpes živca ali preprosto herpes je zelo nalezljiva spolno prenosljiva bolezen, ki povzroča vnetje čutnih živcev. Ostaja v živčnih ganglijih, mirujočih med izbruhi. Čeprav ni nobenega dokončnega zdravila za herpes, lahko več dnevnih dodatkov vitamina A, B in C zmanjša pogostost izbruhov herpesa in zmanjša resnost simptomov.
Vitamin C
Vitamin C je bistven za boj proti prostim radikalom in izboljšanje imunskega sistema, poleg tega pa izboljšuje učinkovitost krvnih celic, kar izboljšuje splošno zdravje. Zaužitje vsaj 60 mg vitamina C na dan učinkovito odpravlja večino izbruhov herpesa. Če se izbruh že pojavi, jemanje vitamina pomaga zmanjšati simptome.
Vitamin A
Tako kot vitamin C je tudi A odličen antioksidant, ki ščiti pred destruktivnim bombardiranjem prostih radikalov in krepi imunski sistem. Pokazalo se je, da ta vitamin zmanjšuje pogostnost izbruhov herpesa in slabi simptome, ko pride do izbruha. V povezavi z vitaminom C je učinkovitost precej velika. Vendar je pomembno, da se o pravilnem odmerku pogovorite z zdravnikom, ker je ta vitamin lahko strupen.
Vitamin B
Vitamin B pomaga uravnavati živčni sistem, zato je odličen za zdravljenje vnetja živcev, ki ga povzroča herpes. Prav tako je bistvenega pomena za pomlajevanje in razmnoževanje celic, ki so pomembne za vzdrževanje zdravega imunskega sistema in zdravljenje herpesa. Priporočeni dnevni odmerek je odvisen od starosti, zdravstvenega stanja in resnosti herpesa.Povprečna odrasla oseba z nekaj herpesnimi napadi naj vzame 2,4 mg na dan.
