Vsebina
- Uvod
- Izboljša spanje
- Izboljša imuniteto
- Zmanjša srčne bolezni
- Zmanjšajte bolečino
- Spodbuja dolgoživost
- Preprečuje depresijo
- Poveča raven testosterona
- Zmanjšajte tveganje za razvoj raka dojke
- Zmanjšajte tveganje za razvoj raka prostate
- Izboljšuje plodnost
Uvod
Številne študije po svetu potrjujejo koncept takojšnjih in dolgoročnih koristi spolnega odnosa. Po mnenju raziskovalcev, dejanje zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca, izboljšuje krvni tlak, pomaga nadzorovati težo, spodbuja raven testosterona in stabilizira živce, med drugimi koristmi. Čeprav je tako koristno, si je treba zapomniti, da je treba spolnost izvajati odgovorno, saj se lahko prek spolnih odnosov prenesejo različne bolezni.
Izboljša spanje
Dokazano je, da tako ženske kot moške orgazme pomagajo sprostiti telo in zmanjšati stres in anksioznost. To je zato, ker spolni odnos zagotavlja čustveno stabilnost in pomaga zmanjšati aktivnost stresnih hormonov, kot je kortizol, v skladu z revijo Biological Psychology. Ta ukrep, poleg tega, da je takojšen, se nadaljuje ves dan, ker nevrotransmiterji, to so snovi, ki uravnavajo možganske procese, začnejo delovati v telesu v večji količini in na bolj običajen način.
Izboljša imuniteto
Glede na študijo, ki jo je izvedla Univerza Wilkes v Združenih državah Amerike, ima spolni odnos enkrat ali dvakrat na teden pomoč pri zvišanju ravni imunoglobulina A, protitelesa, prisotnega v sluznicah telesa. Ta imunoglobulin proizvaja celica, imenovana B-limfocit, ki pomaga telesu, da se brani pred mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni. Zato imajo ljudje, ki imajo spolne odnose, redkejše tveganje za prehlad, gripo in druge okužbe dihal.
Zmanjša srčne bolezni
Študija, ki jo je izvedla Univerza v Bristolu v Združenem kraljestvu, je pokazala, da so moški, ki imajo spolne odnose dva ali večkrat na teden, prepolovili tveganje smrti zaradi srčnega napada v primerjavi z moškimi, ki imajo spolne odnose le enkrat na teden. mesec. Poleg tega je seks odlična vadba, ki izboljša krvni obtok. Vsak pol ure seksa lahko spali približno 100 kalorij. Ta vrednost se lahko poveča sorazmerno s časom in hitrostjo erotičnih "vaj".
Zmanjšajte bolečino
Nekatere študije kažejo, da orgazem spodbuja proizvodnjo oksitocina, hormona, sintetiziranega v določenem območju možganov, znanega kot hipotalamus. Sproščanje oksitocina pa spodbuja povečanje endorfina, ki ima več funkcij, kot je uravnavanje temperature, mehanizem lakote in čustev, med drugim. Prav tako ima učinek, podoben morfiju, ki pomaga zmanjšati občutljivost za bolečino in izboljša razpoloženje.
Spodbuja dolgoživost
Glede na študijo, izvedeno v Veliki Britaniji, redni spolni odnos povečuje dolgoživost. Ta 10-letna raziskava se je nanašala na orgazme in njihovo pogostost na smrtnost. Dokazano je, da imajo moški, ki imajo več kot dva orgazma na teden, 50% manjše tveganje umrljivosti v primerjavi s tistimi, ki imajo spolne odnose le enkrat na mesec ali manj. Druge študije v Združenih državah in na Švedskem potrjujejo te rezultate.
Preprečuje depresijo
Različne znanstvene raziskave so povezale spolne odnose z nižjo stopnjo depresije, psihiatričnih težav in samomorov pri moških in ženskah. Nekateri raziskovalci so povedali, da je izpostavljenost semena ženskam koristna za duševno zdravje. Seks je povezan tudi z nizko stopnjo nasilja v družini in izboljšanjem samozavesti in družbenih odnosov.
Poveča raven testosterona
Več raziskav kaže, da se med spolnim odnosom sproščajo številni hormoni, med katerimi se testosteron in dehidroepiandrosteron (DHEA) odlikujeta po zaščitni srčni funkciji. Te snovi se sproščajo v stopnjah pred spolnim odnosom, ko se želja začne povečevati in ostane visoka skozi celotno dejanje. Testosteron in DHEA zmanjšata tveganje za srčni napad in poškodbe srčnih mišičnih celic, če jih imate.
Zmanjšajte tveganje za razvoj raka dojke
Odnos med spolnim aktom in rakom dojk je zelo pomemben, saj je to najpogostejši tip raka pri ženskem spolu. Različne študije so poročale o zvišanju oksitocina in DHEA, ki se pojavi med orgazmom, z zmanjšanjem raka jajčnikov pri ženskah in moških. Nekatere študije so celo predlagale hipotezo, da lahko določene sestavine semenčic reagirajo z obrambnimi telesi telesa in ustvarjajo zaščitne snovi.
Zmanjšajte tveganje za razvoj raka prostate
Rak prostate je po nekaterih preiskavah še ena malignost, ki jo lahko delno preprečimo zaradi spola. Študije kažejo, da obstaja povezava med številom ejakulacij za en mesec z izločanjem rakotvornih snovi in sprostitvijo območja, oboje pa bi zmanjšalo tveganje za razvoj raka prostate. To je zelo pomembno, saj je ta vrsta malignosti zelo pogosta.
Izboljšuje plodnost
Študije kažejo, da spolna aktivnost in pogosto vzburjenje izboljšata plodnost, saj uravnava menstrualne cikle. Obstajajo raziskave, ki kažejo, da ima spolni odnos štiri ali večkrat na teden povečanje možnosti za zanositev v naslednjih šestih mesecih za 80%. Poleg tega je ejakulacija pred ženskim orgazmom povezana s povečanim zadrževanjem sperme, kar tudi poveča možnosti za nosečnost.