Vsebina
- Uvod
- Delajte s tem, kar vam je všeč
- Izmenjajte prijetno opravilo z napornimi nalogami
- Imaš dobre odnose s svojim šefom
- Uporabite tehniko Pomodoro
- Izogibajte se prevelikemu številu nadur
- Imate prijatelje na delovnem mestu
- Poskusite biti optimistični
Uvod
Sreča pri delu je odvisna od več dejavnikov, od katerih mnogi niso neposredno povezani s poklicnim okoljem. Po besedah Jerônima Mendesa, trenerja in pisatelja "Oh, Mundo Cãoporativo!", Bi več kot 50% ljudi spremenilo svoj poklic, da bi se znašli v svojem poklicnem življenju. Vendar pa statistika dokazuje, in izkušnje uči, da obstaja prepad, ki ločuje sanje in resničnost. Zato je treba uporabiti različne vire, da bi bilo vsakdanje življenje lažje. Tukaj je nekaj nasvetov.
Getty Images
Delajte s tem, kar vam je všeč
Pomembno je pojasniti, da obstaja razlika med delom s tistim, kar ima rada, in radom. Ko je oseba strastna glede poklica, ima veliko več motivacije, da zgodaj vstane in se ustavi. Kadar vlagate v kariero, se morate osredotočiti na srečo in vaš projekt življenja, saj bo za to porabljen dober del svojega časa. Finančna donosnost bi morala biti posledica vaših prizadevanj in ne glavnega cilja.
Getty ImagesIzmenjajte prijetno opravilo z napornimi nalogami
Tudi delo sanj vključuje nekaj "dolgočasne" dejavnosti. Vedno je treba izpolniti poročilo, ki ga je treba analizirati. Zato se izogibajte nabiranju najbolj napornih dejavnosti. Da bi se izognili razdraženosti, je izhod vtisnjen v najbolj moteče delo s tistimi, ki vam dajejo največje zadovoljstvo, tako da boste opravljali vse naloge in se ne trudite z njim. Ugotovite, kdaj bodo opravljene težke naloge in izpolnite dano, tako da jih boste kmalu znebili.
Getty Images
Imaš dobre odnose s svojim šefom
Nekateri ljudje se težje spopadajo, ampak kaj če je ta oseba šef? Zagotovo bo sreča pri delu ogrožena. "Dve osebi v istem okolju sta že dovolj za nastanek konfliktov," pojasnjuje Jonas Tokarski, trener Ricardo Xavierja za človeške vire, na Empregos.com. Občutek vsebine pri delu je v veliki meri odvisen od dobre organizacijske klime. Bistveno je rešiti obstoječe konflikte, tako s kolegi kot z nadrejenimi. Razjasnitev nesporazumov bo izboljšala vaše dejavnosti, ne da bi vam dala prostor za razdraženost.
Getty ImagesUporabite tehniko Pomodoro
Tehnika Pomodoro je razvil Francesco Cirillo in je odličen za ostajanje v središču pozornosti, kot so Facebook, mobilni telefoni in klepeti. Sestavljen je iz ostanka osredotočenosti za nekaj minut in po končanem obdobju, dajte si majhno nagrado, kot na primer čokolado. Lahko začnete s samo 15 minutami in nato povečate čas, ko ostanete osredotočeni. Metoda je dobra, saj lahko izvajate številne aktivnosti in še vedno uživate v majhnih užitkih skozi ves dan. Poskusite ga uresničiti in videti, kako deluje!
Getty Images
Izogibajte se prevelikemu številu nadur
Ne glede na velik pritisk na delovnem mestu, ne pozabite, da je tam življenje. Daleč od korporativnega sveta so družina in prijatelji, ki vas čakajo in se zanašajo na vašo prisotnost. Poleg tega je za dober dohodek na delovnem mestu temeljni čas počitka, da se sprostite, opravljate telesne dejavnosti in uživate v prostem času. Opravite nadurno delo samo, če je to nujno potrebno in obstajajo številne naloge, ki jih morate opraviti, ne samo, da svojemu šefu in drugim pokažete svojo zavezanost.
Getty ImagesImate prijatelje na delovnem mestu
Vedeti, da je nekdo na delovnem mestu, ki mu lahko zaupate in se z njim pogovarjati, ko je to potrebno, je zelo dober in vam daje občutek miru in varnosti. Prijatelj je v veliko pomoč, da se ohladi po razpravi s šefom ali drugim sodelavcem. Poleg tega vam lahko pokaže drugačno stališče. Vendar bodite previdni, da prijateljstvo ne vzame časa, ki ga je treba posvetiti delu. Ta odnos ne sme negativno vplivati na vaš dohodek.
Getty ImagesPoskusite biti optimistični
Če zapustite dom na ponedeljek zjutraj in raje ne razmišljate o tem, kako se bo začel teden, bodite previdni! Nekaj je treba spremeniti in morda je to vaš pogled na svet. Z optimističnim izgledom, dobrimi zamislimi in profesionalnimi vrednotami, podobnimi tistim v organizaciji, v kateri delate, vam lahko pomagamo obvladati ta teden. Trener Jonas Tokarski na Empregos.com priporoča: "Razmislite o tem, da bi delali bolje kot včeraj, gradite dobre odnose, nemudoma rešujte težave, v podjetju imate ambicije.