7 Načini, kako biti srečnejši na delovnem mestu

Avtor: Lewis Jackson
Datum Ustvarjanja: 10 Maj 2021
Datum Posodobitve: 19 Junij 2024
Anonim
30 neumnih vprašanj inženirja DevOps [IT Kariere]
Video.: 30 neumnih vprašanj inženirja DevOps [IT Kariere]

Vsebina

Uvod

Sreča pri delu je odvisna od več dejavnikov, od katerih mnogi niso neposredno povezani s poklicnim okoljem. Po besedah ​​Jerônima Mendesa, trenerja in pisatelja "Oh, Mundo Cãoporativo!", Bi več kot 50% ljudi spremenilo svoj poklic, da bi se znašli v svojem poklicnem življenju. Vendar pa statistika dokazuje, in izkušnje uči, da obstaja prepad, ki ločuje sanje in resničnost. Zato je treba uporabiti različne vire, da bi bilo vsakdanje življenje lažje. Tukaj je nekaj nasvetov.


Getty Images

Delajte s tem, kar vam je všeč

Pomembno je pojasniti, da obstaja razlika med delom s tistim, kar ima rada, in radom. Ko je oseba strastna glede poklica, ima veliko več motivacije, da zgodaj vstane in se ustavi. Kadar vlagate v kariero, se morate osredotočiti na srečo in vaš projekt življenja, saj bo za to porabljen dober del svojega časa. Finančna donosnost bi morala biti posledica vaših prizadevanj in ne glavnega cilja.

Getty Images

Izmenjajte prijetno opravilo z napornimi nalogami

Tudi delo sanj vključuje nekaj "dolgočasne" dejavnosti. Vedno je treba izpolniti poročilo, ki ga je treba analizirati. Zato se izogibajte nabiranju najbolj napornih dejavnosti. Da bi se izognili razdraženosti, je izhod vtisnjen v najbolj moteče delo s tistimi, ki vam dajejo največje zadovoljstvo, tako da boste opravljali vse naloge in se ne trudite z njim. Ugotovite, kdaj bodo opravljene težke naloge in izpolnite dano, tako da jih boste kmalu znebili.


Getty Images

Imaš dobre odnose s svojim šefom

Nekateri ljudje se težje spopadajo, ampak kaj če je ta oseba šef? Zagotovo bo sreča pri delu ogrožena. "Dve osebi v istem okolju sta že dovolj za nastanek konfliktov," pojasnjuje Jonas Tokarski, trener Ricardo Xavierja za človeške vire, na Empregos.com. Občutek vsebine pri delu je v veliki meri odvisen od dobre organizacijske klime. Bistveno je rešiti obstoječe konflikte, tako s kolegi kot z nadrejenimi. Razjasnitev nesporazumov bo izboljšala vaše dejavnosti, ne da bi vam dala prostor za razdraženost.

Getty Images

Uporabite tehniko Pomodoro

Tehnika Pomodoro je razvil Francesco Cirillo in je odličen za ostajanje v središču pozornosti, kot so Facebook, mobilni telefoni in klepeti. Sestavljen je iz ostanka osredotočenosti za nekaj minut in po končanem obdobju, dajte si majhno nagrado, kot na primer čokolado. Lahko začnete s samo 15 minutami in nato povečate čas, ko ostanete osredotočeni. Metoda je dobra, saj lahko izvajate številne aktivnosti in še vedno uživate v majhnih užitkih skozi ves dan. Poskusite ga uresničiti in videti, kako deluje!


Getty Images

Izogibajte se prevelikemu številu nadur

Ne glede na velik pritisk na delovnem mestu, ne pozabite, da je tam življenje. Daleč od korporativnega sveta so družina in prijatelji, ki vas čakajo in se zanašajo na vašo prisotnost. Poleg tega je za dober dohodek na delovnem mestu temeljni čas počitka, da se sprostite, opravljate telesne dejavnosti in uživate v prostem času. Opravite nadurno delo samo, če je to nujno potrebno in obstajajo številne naloge, ki jih morate opraviti, ne samo, da svojemu šefu in drugim pokažete svojo zavezanost.

Getty Images

Imate prijatelje na delovnem mestu

Vedeti, da je nekdo na delovnem mestu, ki mu lahko zaupate in se z njim pogovarjati, ko je to potrebno, je zelo dober in vam daje občutek miru in varnosti. Prijatelj je v veliko pomoč, da se ohladi po razpravi s šefom ali drugim sodelavcem. Poleg tega vam lahko pokaže drugačno stališče. Vendar bodite previdni, da prijateljstvo ne vzame časa, ki ga je treba posvetiti delu. Ta odnos ne sme negativno vplivati ​​na vaš dohodek.

Getty Images

Poskusite biti optimistični

Če zapustite dom na ponedeljek zjutraj in raje ne razmišljate o tem, kako se bo začel teden, bodite previdni! Nekaj ​​je treba spremeniti in morda je to vaš pogled na svet. Z optimističnim izgledom, dobrimi zamislimi in profesionalnimi vrednotami, podobnimi tistim v organizaciji, v kateri delate, vam lahko pomagamo obvladati ta teden. Trener Jonas Tokarski na Empregos.com priporoča: "Razmislite o tem, da bi delali bolje kot včeraj, gradite dobre odnose, nemudoma rešujte težave, v podjetju imate ambicije.