Vsebina
Čeprav obstaja veliko različnih vrst zdravil za zdravljenje gob, je najučinkovitejši način, da jih preprečite s spremembo prehrane in vključno z živili, ki se borijo proti njej.
Razumevanje znanosti o hladnem vnetju
Aminokislina lizin je učinkovita ne le za zdravljenje gob, ampak tudi za preprečevanje njenega nastopa. Aminina kislina arginin prispeva k pojavu drozda, zato je zamenjava arginina z lizinom učinkovit način za preprečevanje drozga.
Pri izbiri hrane si oglejte živila, ki se spopadajo z razjedami raka, je treba upoštevati razmerje arginina in lizina. Za ta namen je učinkovito razmerje med argininom in lizinom od dveh do enega.
Živila, ki naj vstopijo v vaš meni
Sir Cheddar je zelo učinkovit pri zmanjševanju verjetnosti nastanka raka. 30 g obrok vsebuje okoli 600 mg lizina in 275 mg arginina. Ker je to boljše razmerje kot 2: 1, je sir cheddar učinkovit pri zmanjševanju aft.
Obstajajo številne različne vrste hrane, ki preprečujejo nastanek raka. Meso je na splošno učinkovito, zlasti piščanca, purana, ribe in goveje meso.
Če ste ljubitelj rib, poiščite podplat. Količina 500 g morskega lista ima približno 13 g lizina. Čeprav je v kapsulah lizin, je lizin, ki ga najdemo neposredno v naravnih živilih, veliko bolj učinkovit. Zaužiti bi morali približno 50 lizinskih kapsul, da bi se ujemale s količino lizina, ki jo najdemo v skupnem podplatu.
Mlekarna ima tudi dobre rezultate. Siri, jogurti in mleko imajo veliko količino lizina. Ricotta je eden od sirov z najvišjo koncentracijo lizina.
Sojini izdelki so prav tako učinkoviti. Soja in pivski kvas lahko pomagata povečati koncentracijo lizina v telesu.
Živila za izogibanje
Če se želite izogniti ranam, je pomembno, da se izogibate živilom, bogatim z argininom. Arašidi, indijski orehi, orehi in mandlji imajo visoko vsebnost arginina.
Zrna, ki jih najdemo v pšenici in ovsu, imajo tudi visoke vrednosti arginina. Zelenjava nima posebno visokih vrednosti arginina, vendar ima zelenjava, kot so jajčevci, zelje in korenje, višjo raven arginina kot lizin.