Vsebina
Melanin je pigment, ki daje koži pigment. Regija, kjer posameznik živi, vpliva na količino melanina, ki bo proizveden. Po podatkih univerze Palomar College obstajata dve vrsti pigmentov: feomelanin in eumelanin. Prvi je od rumene do rdeče, drugi pa od rjave do črne. Na splošno ljudje s svetlobnim odtenkom proizvajajo več feomelanina in bolj temnih ljudi, eumelanina. Univerza v Marylandu, ZDA, navaja, da ni pomanjkljivosti za pigmentacijo, vendar obstajajo načini za povečanje proizvodnje melanina.
Navodila
-
Pojdi na sonce. Univerza v Marylandu pravi, da sončna svetloba daje pigment koži in šarenici. To lahko povzroči, da vaše telo poveča proizvodnjo melanina, saj je odgovorno za obrambo telesa pred UV žarki. Univerza v Santa Monici, ZDA, pravi, da je povečano pigmentacijo mogoče opaziti pri posameznikih po samo petih do desetih minutah po izpostavljenosti opoldanskemu soncu.
-
Uporabite strojnico. Izpostavljajo vas istim UV žarkom kot sončna svetloba. Palomar College, ZDA, navaja, da ženske proizvedejo povprečno 34% manj melanina kot moški. Ti rezultati so bili enaki v vseh regijah sveta. Teorija za to je, da potrebujejo več kalcija med plodnimi leti.
-
Vpliv na hormone. Univerza v Santa Monici opozarja, da lahko nosečnost povzroči hiperpigmentacijo kože. Druge hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na proizvodnjo melanina. Nekatere bolezni, ki povečajo ali nenadno zmanjšajo raven hormonov, lahko povzročijo tudi hiperpigmentacijo.
Kako
- Nanesite zaščito pred soncem, če morate biti dolgo časa izpostavljeni soncu. Tudi če ne opazite spremembe v pigmentu vaše kože, se lahko še vedno pojavijo UV-poškodbe.
Obvestilo
- Prekomerna izpostavljenost soncu ali strojenju lahko povzroči rak kože, ki se imenuje melanom. Če opazite neenakomerne madeže ali bradavice na telesu, se takoj posvetujte z dermatologom.
Kaj potrebujete
- Sonce
- Tanning komora