Vsebina
Kako lajšati zobobol z akupresuro. Akupresura uporablja blag, a močan pritisk rok na točke poldnevnika na telesu za lajšanje bolečin. Za razliko od akupunkture, ki vključuje vstavljanje finih igel v meridiane in zahteva več treninga, lahko začetnik običajno izvede akupresuro, kadar bolečina pokaže kremplje. In malo bolečin je tako motečih kot zobobol.
Korak 1
Istočasno pritiskajte na obe strani obraza v predelu tik pod ličnicami, neposredno pod zenicami.
2. korak
S konicami prstov pritiskajte med zgornjo in spodnjo čeljustjo na mišico tik pred ušesi. Če imate težave z iskanjem te mišice, stisnite zadnje zobe in otipajte območje, dokler ne začutite štrline - to je ciljna mišica.
3. korak
Pritisnite na zunanjo površino nadlakti, nekaj prstov stran od zadnje podlage deltoidne mišice.
4. korak
Palec in kazalec združite in poiščite mišico v roki, ki tvori "mrežo" med obema. Poiščite najvišji položaj v tej "mrežni" mišici. Ločite prste in sprostite roko. Na to območje pritiskajte.