Vsebina
- Vodite dnevnik prehrane in simptome
- Poskusite preprečiti
- Pazljivo izbirajte pijače
- Uporabite zdravila proti bolečinam
- Kdaj iti k zdravniku
Tik pod rebri začutite močno, močno bolečino, začnete se počutiti slabo in niste prepričani, kaj je povzročilo te simptome, a očitno so se začeli takoj po večerji. Čeprav je primerno obiskati zdravnika, da izključi kaj resnejšega, je možno, da imate napad žolčnika. Če se ti simptomi redno pojavljajo po večerji, je verjetno, da ima žolčnik težave. Ta bolečina se lahko pojavi iz več razlogov, pogosto pa je simptome mogoče lajšati in preprečevati doma. Oglejte si, kako ugotoviti, ali jih lahko zdravite doma in kdaj morate k zdravniku.
Vodite dnevnik prehrane in simptome
Hranite dnevnik hrane o vsem, kar jeste, in spremljajte, ko se pojavijo simptomi. Večina ljudi, ki trpi zaradi težav z žolčnikom, jih ima ponavljajoče se in jih lahko poveže z nekaterimi živili. Živila, ki bodo najverjetneje sprožila napad žolčnika, vključujejo začinjeno hrano z veliko maščob, kot so mlečni izdelki, rdeče meso, sladkor in alkohol. Poskusite z različnimi kombinacijami živil, ki povzročajo težave. Običajni hamburger na primer morda ne bo povzročil simptomov, lahko pa cheeseburger s krompirčkom.
Poskusite preprečiti
Po vodenju dnevnika simptomov in sprožanju živil bo mogoče vedeti, kateri najverjetneje povzročajo simptome. Na žalost so vam mnogi najhujši krivci lahko tudi nekateri izmed vaših najljubših. Sprva ta živila popolnoma izključite. Ugotovili boste, da lahko simptome zmanjšate s ponovnim uvajanjem teh živil v manjših količinah ali v različnih kombinacijah. Izogibajte se preskakovanju obrokov, saj lahko to poveča verjetnost napada. Če ste ženska in jemljete peroralne kontraceptive, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali bi bila dobra izbira tableta z nizkim nivojem estrogena; visoke ravni hormona so povezane s težavami z žolčnikom.
Pazljivo izbirajte pijače
Na začetku napada žolčnika popijte poln kozarec vode. Voda lahko zlomi nekaj žolča, ki vodi do simptomov bolezni. Zdi se, da pomagajo tudi grenki napitki, kot sta kava ali zeleni čaj. Hruškov sok je bil povezan tudi z lajšanjem napadov.
Uporabite zdravila proti bolečinam
Bolečina pri napadu žolčnika je lahko huda in le malo je, da jo ustavite, ko se začne. Lajšanje bolečin brez recepta, vključno z acetaminofenom, ibuprofenom in aspirinom, lahko pomaga pri lajšanju nelagodja. Poleg tega razmislite o lokalni uporabi steklenice s toplo vodo na koži nad zgornjim desnim kvadrantom trebuha, kjer je koncentrirano nelagodje v žolčniku.
Kdaj iti k zdravniku
Skrb zase doma je najlažja prva možnost, včasih pa je potrebna zdravniška pomoč. Znaki, da morate k zdravniku, vključujejo bolečino, ki je ni mogoče ublažiti z nobeno od zgornjih rešitev, ali bolečino, ki je veliko močnejša od prejšnjih napadov. Vročina je lahko znak, da je odstranitev žolčnika nujna. Najbolje je iti k zdravniku, če imate napade žolčnika tako pogosto, da vam motijo življenje, saj lahko operacija odstranitve žolčnika olajša simptome. Vaši simptomi so lahko tudi znak kakšne druge nepovezane zdravstvene težave, ki jo zazna le zdravnik.