Vsebina
Nogometni čevlji so eden najpomembnejših kosov oblačil za igralca. Ko na terenu uporabite nov par, ne da bi ga prej zmehčali, obstaja nevarnost, da se resno poškodujete z žulji in celo raztrgate kožo. Ko se oporniki drgnejo po nogah, se pojavi majhna rana, ki se sčasoma zlomi in postane dovzetna za okužbe. Če imate samo trde površine, kot je razpoložljiv beton, morate na trdnih tleh zmehčati čevlje.
Korak 1
Oblecite opornike in se sprehodite po hiši. Preverite, če so čevlji udobni, če jih ne stiskajo ali krtačijo. Glede na dolžino in širino bi morala biti primerna za vaše noge, saj premajhnih ali prevelikih čevljev ni mogoče omiliti.
2. korak
Vzemite majhno količino vazelina in si ga podrgnite po petah in prstih. Uporabljajte ga več na vseh področjih, kjer čutite trenje, saj vazelin mehča kožo in zmanjšuje tveganje za nastanek mehurjev.
3. korak
Nogavice nosite previdno, pri čemer pazite, da ne odstranite vazelina, in si nataknite objemke. Nosite čevlje, ki hodijo po hiši, preden jih uporabite na betonu.
4. korak
Očistite zgornji del čevljev s hladno vodo in odvečno vodo odstranite z mehko krpo. Hladna voda mehča čevlje in olajša plesnijo na noge hitreje kot suhi čevlji. Vsak dan dodajajte malo več vode, dokler ne bodo udobni vaši čevlji.
5. korak
Prvi dan hodite po betonu pet do deset minut. Postopoma povečajte čas, ko vsak dan obujete čevlje za dodatnih pet minut. Ko se oblika čevljev prilepi obliki nog in postane udobna, jo lahko uporabite na terenu.