Vsebina
V živalskem svetu se oči pogosto uporabljajo za primordialno komunikacijo. Kot ljudi uporabljamo tudi kontaktne oči za pošiljanje neverbalnih znakov drugim ljudem. Učenje obvladanja očesnega stika vam lahko pomaga videti bolj samozavestno, samozavestno in sodelovati z ljudmi okoli vas. Na srečo obstaja veliko načinov za izboljšanje in izboljšanje vaših veščin za stik z očmi. Ko boste bolje gledali ljudi v oči, bo ta intenzivna vez izgledala bolj naravno.
Govorite javno
Načrtujte poseben dogodek, kjer boste govorili s skupino prijateljev ali sodelavcev. To je lahko zabava, na kateri nazdravljate ali govorite, ali seminar, kjer delite znanje z množico. Zapišite svoje komentarje na kartice receptov - med branjem vsake kartice izberite drugo osebo v skupini, ki jo želite povezati prek razširjenega očesnega stika. Nato preklopite kartice in se osredotočite na drugo osebo. Najprej se lahko počutite neprijetno gledati nekoga med stavki (ali govoriti, če ste si zapomnili svoje besede), vendar je vredno poskusiti. To je zelo močan način povezave, ki vam bo pomagal izboljšati vaše zaupanje.
Igranje z otrokom
Včasih imajo otroci z učnimi težavami, kot je avtizem, težave pri vzdrževanju socialnega vidnega stika. Drugi otroci so lahko preprosto sramežljivi (ali zapleteni v igrivost), da bi dolgo gledali nazaj. Naslednjič, ko se igrate z otrokom na tleh, počasi govorite fantu ali deklici in si poglejte v oči. Govorite mirno in nežno, dokler vas ne ozre nazaj. Nato poiščite posebno igračo, ki jo bo vaš otrok užival. Igrajte se skrijte s predmetom in ga približajte otroku, kadarkoli pride v stik z vami. Nagrajevanje dobrega stika z očmi vas bo otroka naučilo, da vas bo med pogovorom več časa gledalo.
Igrajte komplet za pozornost
Ta enostavna vaja je usmerjena tudi v povečanje otrokove sposobnosti, da vzpostavi očesni stik z inštruktorjem ali staršem. Ko otrok zaprosi za posebno igračo, kot je miniaturni železniški vagon, jo postavite na visoko mesto izven dosega otroka. S tem, ko igračo postavite izven dosega otroka, jo morate ponoviti po predmetu. Vzemite otroka na to in ga pokažite. Vprašajte, če je vlak tisto, kar resnično želi, in bodite pozorni na to, da na tem vprašanju in odgovoru pazite na oči. Ko je otrok v stiku z očmi in ponovno zahteval predmet, jo nagradi z igračo in objemom.
Timsko delo
Če poskušate zgraditi močan občutek za prijateljstvo znotraj skupinske nastavitve, vam bo ta vaja z očmi pomagala. Vsi člani skupine bi morali biti skupaj, tako da tvorijo krog teles. Vsako osebo prosite, da pogleda na tla in se tiho udeležite prvega dela vaje. V trenutku, ko naredite verbalno opozorilo, mora vsaka oseba pogledati drugo. Ko se vzpostavi stik z očmi, se mora par, ki pogleda, premakniti v središče kroga in nato spremeniti položaje. Ponavljajte, dokler vsi člani skupine ne vplivajo drug na drugega.