Vsebina
Kopičenje sluzi v grlu in pljučih je lahko posledica številnih bolezni, kot so prehladi ali alergije. Kopičenje sluzi lahko povzroči neprestano kašljanje, občutek bolečine v grlu in prsih ter nezmožnost dihanja. Na srečo obstajajo mešanice, ki jih lahko pijete s številnimi sestavinami, ki lahko pomagajo sprostiti sluz in jo izločijo iz grla, nosu in prsnega koša.
Kajenski poper
Cayenne poper je priljubljena začimba, ki lahko pomaga izločiti sluz v grlu in očisti dihalne poti. Za pijačo s to začimbo skuhamo skodelico tople vode, dodamo pol čajne žličke in nato mešamo in pijemo. Če ne morete prenašati pikantnega okusa, dodajte kajenski poper na vaš najljubši čaj ali kakšno mesno, piščančjo ali vegetarijansko juho.
Draga
Med je še eno pomirjevalno sredstvo za boleče grlo in prekomerno proizvodnjo katarja. Tako kot kajenski poper, se lahko med doda v vročo vodo in ga nato lahko zaužije. Prav tako ga lahko zmešate s poperom v vročo vodo, da dodate dodaten učinek v boju proti sluzi ali ga dodate v čaj. Uporabite čisti med, saj prinaša več koristi za zdravje kot predelane blagovne znamke medu. Poiščite čisti med na lokalni trgovini ali v trgovini z zdravo hrano.
Ginger
Ingver je zdrav koren, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje sluzi. Dodatni učinek z uporabo ingverja je, da lahko zmanjša vnetje v grlu, lajša težave z želodcem, zmanjša kašelj in bolečine v mišicah, kar lahko povzroči simptome. Zmešajte eno čajno žličko prahu ingverja v skodelici tople vode. Postavite nekaj koščkov ingverjevega korena v vrelo vodo za 10 minut, ali pa ga zmešajte z medom in kajenskim poprom, da bi trojni učinek odpravili mraz.
Lemon
Limona je pikanten pripomoček, ki pomaga umiriti vneto grlo in odpravlja mraz. V skodelico položimo nekaj rezin z vročo vodo in popijemo ali zmešamo z eno od zgoraj omenjenih pijač. Če uporabljate limono, se izogibajte sladkim sokom ali tistim, ki vsebujejo limonino aromo, in raje svežega soka. Ima tudi vitamin C, ki lahko pomaga imunskemu sistemu pri boju proti prehladu.