Vsebina
- Kaj povzroča zgago?
- Pijte vodo in zgago
- Priporočila za ravnanje z zgago, ki jo povzroča voda
- Poiščite zdravniško pomoč.
Čeprav je voda dobra za nas, bistvena za preživetje in za zdravo življenje, resnica je, da lahko pitna voda povzroči kislost ali zgago, zlasti pri tistih, ki so nagnjeni k temu, da jo imajo. Na primer, ljudje s hiatalno kilo ali refluksom kisline imajo težave s prehranjevanjem ali pitjem, ne da bi imeli simptome zgage. Včasih so ti simptomi lahko resni, vendar obstajajo načini, kako se jim lahko izognemo pri pitju vode.
Kaj povzroča zgago?
Zgaga povzroča, ko želodčna kislina pobegne in doseže požiralnik. To se zgodi, ko spodnji esophageal sphincter (LES) ne deluje, kot bi moralo. LES deluje kot ovira med želodcem in požiralnikom. Odpre se tako, da lahko hrana preide v želodec in potem ostane zaprta, pri čemer kislino zadržuje na mestu, kjer spada. Ko je želodec napihnjen (poln), želodec proizvede več kisline za prebavo. Če je preveč poln, se lahko LES prisili, da se odpre, kar omogoča, da kisla tekočina teče v požiralnik in povzroči bolečino zgage.
Pijte vodo in zgago
Obstajajo razlogi, zakaj lahko pitna voda povzroči zgago. Če ima vaš želodec še vedno hrano iz prejšnjega obroka, jo bo voda še napolnila, kar bo povzročilo širjenje in proizvodnjo kisline. Voda se zmeša z želodčno kislino, kar ustvarja kislo tekočino, ki se lahko z lahkoto preide v požiralnik, če se LES takoj zažene zaradi polnega želodca. Drugi razlog se zgodi na prazen želodec. Piti velike količine vode na prazen želodec deluje enako kot vaš želodec poln hrane. Ne razlikuje med hrano in pijačo in ko se začne polniti, proizvaja več kisline. Isti scenarij se zgodi, ko jeste velike količine hrane. Pritisk na LES bo povzročil, da se bo odprl, da bo kisla tekočina prišla do požiralnika.
Priporočila za ravnanje z zgago, ki jo povzroča voda
Da bi preprečili zgago pred pitjem vode, vzemite antacid. To bo pomagalo ohraniti nizko raven kisline v želodcu in preprečiti zgago, preden se začne. Ne pijte velikih količin vode naenkrat. Vzemite majhne požirke, vaš želodec se bo bolje spopadel z manjšimi količinami, ne da bi pri tem nastal preveč kisline. Ne pijte vode tik pred, med ali kmalu po obroku. Pijte med obroki, ko je želodec prazen. Hladna voda lahko povzroči krče v požiralniku, kar povzroči odprtje LES. Pijte vodo pri sobni temperaturi ali celo v toplo vodo. Nosite ohlapna oblačila, saj bodo tesni okrog želodca pritisnili nanj in povzročili, da se LES odpre, ko ne bo. Pitna voda le poslabša situacijo. Nazadnje, hujšanje je odličen način za lajšanje simptomov zgage, ki jih povzroča zaužitje vode ali kako drugače. Za vse je zdrava odločitev.
Poiščite zdravniško pomoč.
Če vse ostalo ne uspe in še vedno imate težave z zgago pri pitju vode, se posvetujte z zdravnikom. Morda se dogaja nekaj večjega, kar je potrebno preveriti. Dolgotrajna izpostavljenost želodčni kislini lahko povzroči nepopravljivo poškodbo požiralnika, žrela in glasnic. Večino časa zdravniki predpisujejo zdravila za lajšanje simptomov, včasih pa je za odpravo težave priporočena operacija.