Vsebina
Hipotiroidizem se pojavi, ko ščitnica ne proizvaja dovolj pomembnih določenih hormonov. Simptomi vključujejo utrujenost, izpadanje las, povečano občutljivost na mraz, hripavost, povečanje telesne mase, mišično oslabelost, bolečine v sklepih in okorelost. Pri določanju ščitničnih hormonov, ki jih morate jemati, se posvetujte s svojim zdravnikom, vendar vam bodo zeliščni dodatki v obliki čaja pomagali lajšati simptome.
Koristni čaji za hipotiroidizem
Poskusite s toplim čajem, če imate menstrualne težave, ki so pogosto povezane s hipotiroidizmom in ki lahko pomagajo tudi pri neplodnosti. Čaj iz kajenskega popra lahko pomaga pri prekrvavitvi, kar bo razbremenilo hladne okončine, pogoste pri hipotiroidizmu. Če ne najdete pripravljenega čaja iz kajenskega popra, ga pripravite z uporabo 1/4 čajne žličke praška v kozarcu destilirane vode ali 10 ali več kapljic kajenskega koncentrata v kozarcu vode. Če se spopadate s težavami s težo, lahko ginseng in zeleni čaj povečajo vaš metabolizem. Zeleni čaj vsebuje tudi antioksidante, ki pomagajo krepiti imunski sistem in lahko pomagajo pri izpadanju las, čeprav študije niso dokončne. Vsakodnevno pitje kamiličnega čaja lahko pomaga znižati raven glukoze v krvi in prepreči diabetes. Cimetov čaj lahko poveča delovanje možganov, spomin in pomaga zniževati raven holesterola in sladkorja v krvi. Yerba Mate, zeliščni čaj, ki izvira iz Južne Amerike, ima manj kofeina in je bolj hranljiv kot čaj ali kava in je lahko energičen brez stranskih učinkov.Pri motnjah spanja, ki jih povzroča hipotiroidizem, poskusite čaj iz lobanje ali valerijskega korena. Če želite skuhati čaj, skuhajte 10 do 15 minut 2 žlički posušenih listov v 1 skodelici vrele vode in precedite. Za pripravo baldrijanovega čaja 8 do 12 ur potopite 2 žlički nasekljanih in posušenih korenin v 1 skodelico vrele vode in precedite. Druga zelišča, ki lahko povečajo krvni obtok, budnost in imunski sistem, vključujejo astragalus, ehinacejo, ginko, repinčev koren, regrat in rdečo deteljino. Če želite pripraviti čaj iz katerega koli od teh zelišč, 5 do 15 minut pred cedenjem potopite 1 do 3 žličke posušenih zelišč ali korenin v 1 skodelico vrele vode.
Čaji, ki se jim je treba izogniti
Izogibajte se čaju iz melise, če imate hipotirozo in jemljete zdravila, saj lahko moti zdravila. Čaj iz piskavice lahko prav tako spremeni ravnovesje ščitničnega hormona v telesu. Mnogi holistični terapevti priporočajo čaje, ki vsebujejo morske alge, vendar so znani neželeni učinki toksičnosti joda, ki lahko povzročijo nenormalno delovanje ščitnice in nenormalno raven hormonov. Če ste noseči, ne jemljite zeliščnih čajev, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Poročali so, da na primer Acteia povzroča maternično stimulacijo in lahko v velikih odmerkih povzroči splav ali prezgodnji porod.