Vsebina
Srčni utrip razkriva veliko o fizičnem in duševnem zdravju osebe. Nanaša se na število utripov srca na minuto. Čeprav se razlikuje od osebe do osebe, je povprečna stopnja okoli 70 do 80 utripov na minuto. Dejavniki, ki lahko povečajo ali zmanjšajo to pogostost, vključujejo starost, telesno dejavnost, zdravje in zdravila. Če je hitrost srčnega utripa nad ali pod normalno, se lahko izboljša. Posvetujte se z zdravnikom, če je vaš srčni utrip previsok ali prenizek, da bi ugotovili, kaj lahko storite, da bi ga izboljšali.
Starost
Puls se s starostjo zmanjšuje. Ko se otrok rodi, srce utripa približno 120-krat na minuto. Pri otrocih se ta pogostnost zmanjša na približno 100 utripov na minuto. Odrasli, mlajši od 60 let, imajo običajno srčni utrip med 70 in 80 utripov na minuto. Starejši starejši od 60 let imajo običajno utrip približno 60 utripov na minuto. Poleg starosti je ta stopnja pri ženskah nekoliko hitrejša kot pri moških.
Aktivnost in vadba
Ko telo deluje, srce deluje bolj kot običajno. Tudi pred vadbo je vaš srčni utrip nad normalnim. To je znano kot predhodni odziv. Fizična aktivnost povečuje proizvodnjo ogljikovega dioksida, porabo kisika in dihanje. Kisik se hitro premika v mišične celice in krvni obtok se hitreje. Preveč dejavnosti prisili srce, da deluje hitreje, s čimer se poveča srčni utrip.
Zdravstvena nega
Zdravje vpliva na srčni utrip. Dejavniki, kot so visoka prebava, bolečina, čustva in krvni tlak vplivajo na srčni utrip. Ko posameznik doživlja bolečino ali doživlja visoka negativna čustva, kot so strah, jeza, tesnoba ali vzburjenost, se srčni utrip poveča. Ko posameznik doživlja ta čustva, telo proizvaja "pobeg ali boj". Možgani sprožijo kemične odzive na ostalo telo, vključno s srcem. Ko se to zgodi, se srčni utrip poveča, vendar le za kratek čas, dokler se stres ne zmanjša. Tudi telesne meritve vplivajo na zdravje. Nizka, debela oseba ima višjo stopnjo srčnega utripa kot visoka, tanka oseba.
Zdravila
Zdravilo vpliva tudi na srčni utrip. Antihipertenzivna zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, lahko povečajo srčni utrip. Ta zdravila sprostijo krvne žile v telesu ali jih povečajo, da znižajo krvni tlak. Posledično povečajo hitrost srčnega utripa.