Vsebina
Pri bariatrični kirurgiji se popolnoma spremeni način prehranjevanja od pooperativnega do preostanka življenja. Bariatric zmanjša velikost želodca na velikost oreha, zaradi česar je fizično nemogoče, da bi jedli, kot ste ga jedli. Kljub temu pa približno 20% bolnikov z bariatrijo ne morejo jesti takoj po operaciji in na koncu ne izgubijo in celo pridobijo na teži. Preberite in se naučite hraniti tudi po operaciji zmanjšanja želodca.
Navodila
-
Sledite strogo pooperativni prehrani. V prvih treh mesecih boste prešli iz tekočine v testo in nato na lahke trdne snovi. Poudarek bo na številnih majhnih obrokih, ki jih boste delali čez dan.
-
Trdne snovi prežvečite vsaj 30-krat pred zaužitjem. Trdna živila morajo biti majhna, da bi se pravilno prebavila.
-
Vzemite majhne vilice. Zelo koristno je, da se z vsakim ugrizom razreže na majhne koščke.
-
Jejte počasi in pijte le majhne požirke. Če prehranjujete prehitro, lahko pride do dampinškega sindroma, kar vodi do stanja slabosti, bruhanja, bolečine v trebuhu, znojenja, omedlevice in driske.
-
Pojdi k prehrani in pripravi novo dieto. Obstaja nekaj vrst hrane, tudi tistih z veliko sladkorja, ki jih boste morali izogniti. Prehranski strokovnjak vam bo pomagal narediti dobre odločitve, da boste dobili več od bariatric.
-
Dnevno jemljite vitamine. Ne boste mogli dobiti vseh hranilnih snovi, ki jih potrebujete samo iz hrane, zato boste potrebovali dodatke, da bi se izognili pomanjkanju vitamina in podhranjenosti.
-
Prenehajte jesti, ko se začutite polni. Občutek pritiska, slabost ali bolečina lahko pomeni, da ste zadovoljni. Jedo po tej točki lahko povzroči težave po operaciji.
Kako
- Odložite čas za vsak obrok, v katerem vas ne moti televizija, računalnik, telefon ali druge stvari. Če vas med jemanjem motite, bo težko nadzorovati, kaj jeste.
- Ko jedete z drugimi ljudmi, jim povejte, zakaj morate jesti drugače, da vam ne bo nerodno.
- Začnite z vadbo zgodaj in ostanite trdno. Brez pravilnega gibanja se lahko izgubi teža vrne.
Obvestilo
- Ne poizkusite pooperativne prehrane ali pa se vaš želodec morda ne zaceli pravilno, kar vodi do resnih zapletov.
- Ne jemljite, medtem ko jeste, ker vaš želodec ni dovolj velik, da bi lahko podpiral tekočino in hrano skupaj.
- Izogibajte se jedi nove hrane takoj. Dajte želodcu čas, da se prilagodi vaši novi prehrani.
- Vaš želodec morda ne sprejme nekaterih vrst hrane, kot so suha zelenjava, začinjene hrane ali gazirane pijače.