Vsebina
Natrijev bikarbonat ima številne namene - je čistilno sredstvo, antacid, gasilni aparat in še več. Zanimive koristi za zdravje imajo tudi uživanje natrijevega bikarbonata, ki je v vodi alkalen. Virusi in bolezni, kot so gripa, prehlad, rak in celo bolezni srca, se razvijejo v kislih telesih, v alkalnih medijih pa ne morejo preživeti. "Journal of American Society of Nephrology" iz leta 2009 je razkril študijo 134 bolnikov z napredovalo boleznijo jeter. Po dnevnem zaužitju natrijevega bikarbonata se je napredovanje bolezni močno upočasnilo, zato dializa ni bila več potrebna.
Korak 1
Če želite povečati pH telesa, vzemite 1/4 žlice sode bikarbone, raztopljene v pol kozarca vode na tešče, enkrat zjutraj in še enkrat pred spanjem. Kislost in alkalnost merimo s pH, ki se giblje od 0 do 14, pri čemer je 7,0 nevtralnih; pH nad 7,0 je alkalen, pod tem pa kisel. Natrijev bikarbonat ima najvišji pH 14. Olajšajte svoje telo, tako da vzdržujete pH med 7,1 in 7,5.
2. korak
Popijte vodo in raztopino sode bikarbone takoj, ko opazite simptome gripe ali prehlada, kot sta izcedek iz nosu ali kihanje, da boste lažje ubili viruse. Naj bo vaše telo alkalno, tako da povečate porabo svežega sadja in zelenjave v vaši prehrani.
3. korak
Če ste športnik, uživajte dodatke natrijevega bikarbonata z vodo, da zmanjšate kopičenje mlečne kisline in izboljšate svojo športno uspešnost. Vzemite 0,3 g natrijevega bikarbonata na 1 kg telesne teže eno do dve uri pred telesno aktivnostjo in popijte veliko vode.
4. korak
Dvakrat na dan popijte kozarec vode s sokom polovice limone ali limete, če ne morete jemati sode bikarbone in vode. Limone in limete so kisle, vendar so v telesu alkalne, tako da povečajo njegovo alkalnost skoraj tako dobro kot natrijev bikarbonat.