Vsebina
Karnitin je kemična spojina, ki se proizvaja v ledvicah in jetrih, ki posreduje pretvorbo maščobe v energijo v mišicah. Dodatki karnitina lahko koristijo določenim zdravstvenim stanjem ali ljudem s pomanjkanjem karnitina. Čeprav so ti dodatki na splošno varni in jih bolniki dobro prenašajo, se lahko pojavijo manjši neželeni učinki. Preden jih vzamete, se posvetujte z zdravnikom, zlasti za zdravljenje resnih zdravstvenih težav.
Smrad telesa
Visoki odmerki karnitina - večji od 3000 mg na dan - lahko povzročijo neprijeten vonj po telesu. Manjše odmerke pogosto zmanjšajo neželeni učinek.
Slabost in bruhanje
Pri dolgotrajni uporabi dodatkov karnitina so pogosti neželeni učinki v prebavilih, vključno s slabostjo, bruhanjem, trebušnimi krči, bolečinami v trebuhu in drisko. Zmanjšanje odmerkov običajno zmanjša tudi te neželene učinke.
Dodatni stranski učinki
Izpuščaj in povečan apetit sta še dva redka stranska učinka karnitina, pojasnjuje Medicinski center Univerze v Marylandu. Osebe s prizadetimi epileptičnimi napadi lahko po jemanju teh dodatkov pogosteje doživljajo epileptične napade, bolniki z Alzheimerjevo boleznijo pa se lahko med jemanjem zelo obremenjujejo.